☕ Kahve Sevgisi: Duygusal Bağımlılığın Altında Yatan Nedenler! 🤯 скачать в хорошем качестве

☕ Kahve Sevgisi: Duygusal Bağımlılığın Altında Yatan Nedenler! 🤯

• Yiyeceklerin içindeki maddelerin yoğunluğu çeşitlendikçe, sizin de yiyeceklerin ruh halinizi değiştiren etkilerine hassasiyetiniz artar. Bazı kişiler kendi vücut kimyasına karşı çok hassastır bu nedenle çikolata, kahve ve şekere karşı reaksiyon gösterirler. • Bu maddeler vücudunuzda adeta yasaklı maddeler verilmiş gibi bir etki gösterir. • Örneğin siz kahvenin kendinizde yarattığı reaksiyona hiç dikkat ettiniz mi? • Hissettiğiniz reaksiyonlar zamanla azaldı mı yoksa sizi rahatsız etmeye mi başladı? Kişinin bunu sorması ve fark etmesi çok önemli; çünkü bazen farkında olmadan sosyal hayatta arka arkaya bir çok kez bazen de içecek bir şey bulamadığımız için kahve içiyoruz bir gün sonra bir bakmışız bir sürü kahve tüketmişiz. • Aşırı kahve içenler kendilerine devamlı canlılık kazandırmaya çalışırlar, bu demektir ki aslında fazla sorumluluk üstlenmişlerdir ve aşırı yüklü programlarına yetişebilmek için enerji seviyelerini artırmaya çalışıyorlardır. • Aşırı kahve içenler enerjinin gerçek kaynağı olan iç seslerini dinlemek yerine gerçekten inanmadıkları projelere yapay olarak heyecan temin etmeye çalışır. • Bazen de bu alma verme dengesi ile ilgilidir. İstemedikleri bir duruma enerji harcamak veya devamlı başkalarını mutlu etmek için enerjilerini başka kişilere vermek onlarda bir enerji, heyecan eksikliği oluşturur. Bunu tamamlamak için devamlı bir kahve içme arzusu hissederler ve bu zamanda bir alışkanlığa dönüşebilir. • Hatta bazen kahve çarpıcı etkisiyle heyecan duygusu yaratır ve kişi onu tekrar tekrar tatmak ister; çünkü hayatındaki heyecan ve motivasyon eksiktir. • Bilindiği üzere yapılan araştırmalar kahvenin ilk tadımda değil zamanla alışılan bir tat olduğunu gösteriyor. Hatta kimi araştırmacılar kahve içme isteğinin şartlı tepki olduğuna inanıyor. • Tadı hoş bir yiyecek ya da içecek ile tadı hoş olmayan bir yiyecek yersek ya da içersek er ya da geç hoş olmayanı da sevmeye başlarız. • Bu lezzetli bir yemekle lezzetsiz bir yemeği birlikte yediğimizde yemekten aldığımız zevki ikisi ile bağdaştıracağız anlamına gelir. Çoğu insan acı kahvenin tadına ilk baktığında olasılıkla “bu ne kadar güzel bir tat” dememiştir, kahve zamanla alışılan ve alışkanlık kazandırılan bir tattır. • Aşırı kahve içenlere gelirsek, çoğunlukla güne ilerleyen saatlerde olacakların endişesi ile uyanırlar. • Genellikle ilgi alanları beklentilerinin karşılığı olmayan işlerde çalışırlar. Çalışma motivasyonları genellikle mali çöküş korkusuna dayanır bu nedenle aşırı kahve tüketimi günü atlatmalarına yardım eder. Bu yüzden kahve içme alışkanlığının altında sosyalleşme, heyecan eksikliği ve endişeler yatıyor olabilir. • Kahve içme alışkanlığınızı değiştirmek, her şeyde olduğu gibi onu anlamakla başlar. • Size her zamanki gibi minik bir kahve günlüğü tutmanızı ve buraya şu soruların yanıtlarını yazmanızı öneririm: • Hangi saatlerde kahve içiyorum? • Kahveyi yalnız mı, başkalarıyla içmeyi mi seviyorum? • Kahve içerken ruh halim nasıl oluyor üzgün, kızgın, endişeli ya da neşeli miyim? • Kahve gün boyu bana eşlik ediyor mu? Yoksa belli anlarda daha çok mu ihtiyaç duyuyorum • Kahve içerken size eşlik eden duyguların farkına varırsanız ve bu duygularla başa çıkmak ya da onları kabul etmek için farklı yöntemler bulursanız, kahve bağımlılığından kurtulabilir ve kahve ile daha sağlıklı ilişki kurabilirsiniz. YouTube kanalımda, Duygusal Beslenme başlığı altında ele alınabilecek daha pek çok konuda video paylaşacağım. Videolardan haberdar olmak istiyorsanız, lütfen kanalıma abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın. #kahve #kahveicme #duygusalbagimlilik ► Abone olmayı unutmayın:    / @verdacakan   ► Bizi Instagram'da takip edin:   / duygusal.beslenme   ► LinkedIn'de bağlantıda kalın:   / verda-cakan-58711032   Diğer Videolar; Kalori kavramı nedir, diyetle nasıl ilişkilendirilir?    • Kalori Kavramı Nedir, Diyetle Nasıl İlişki...   Diyet Listeleri İşe Yarıyor mu?    • Diyet Listeleri İşe Yarıyor mu?   ÖNEMLİ NOT: Bu YouTube kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.