Til Gud Recipe | सर्दियों की हेल्दी मिठाई तिल गुड़ घर पर बनाएँTil Gud Laddu | मकर संक्रांति स्प скачать в хорошем качестве

Til Gud Recipe | सर्दियों की हेल्दी मिठाई तिल गुड़ घर पर बनाएँTil Gud Laddu | मकर संक्रांति स्प

तिल गुड़ भारतीय परंपरा की एक बेहद लोकप्रिय और सेहतमंद मिठाई है, जो खासतौर पर सर्दियों और मकर संक्रांति के त्योहार पर बनाई जाती है। यह मिठाई सफेद या काले तिल और शुद्ध गुड़ से तैयार की जाती है। तिल गुड़ स्वाद में जितनी लाजवाब होती है, उतनी ही पौष्टिक भी होती है। तिल में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, आयरन, फाइबर और अच्छे फैट्स पाए जाते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं और शरीर को गर्मी प्रदान करते हैं। वहीं गुड़ प्राकृतिक मिठास के साथ-साथ पाचन को बेहतर करता है और शरीर में ऊर्जा बनाए रखता है। ठंड के मौसम में तिल गुड़ खाने से सर्दी-जुकाम से बचाव होता है और इम्यूनिटी भी मजबूत होती है। तिल गुड़ को लड्डू, चिक्की या बार के रूप में बनाया जा सकता है। इसकी खुशबू, कुरकुरापन और मिठास बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को पसंद आती है। यह मिठाई बिना किसी केमिकल या रिफाइंड शुगर के बनती है, इसलिए यह एक हेल्दी स्वीट डिश मानी जाती है। तिल गुड़ केवल एक मिठाई नहीं, बल्कि “तिल गुड़ घ्या आणि गोड गोड बोला” जैसी परंपराओं के साथ प्रेम और मिठास का संदेश भी देती है। त्योहारों, पूजा-पाठ और खास मौकों पर इसे बनाना और बांटना शुभ माना जाता है। अगर आप घर पर आसानी से बनने वाली, स्वादिष्ट और सेहतमंद मिठाई की तलाश में हैं, तो तिल गुड़ एक बेहतरीन विकल्प है। 🌾🍯