Дыхаьтельные практики и их виды скачать в хорошем качестве

Дыхаьтельные практики и их виды

Дыхательные практики это прежде всего путь к здоровью. Их есть несколько видов, и они отличаются друг от друга системой задержки дыхания и длительностью вдоха и выдоха. Практика дыхания известна с давних времен, ее практиковали еще индусы в древности. Причем с успехом. Выбирая вид дыхательной практики надо прежде всего понять, для чего вы ее будите делать. Ведь надо понимать, ч о вы будете делать и на сколько данный ваниант вам будет полезен.    • Дыхание Вима Хофа расширенное      • Как начинать утро      • Что значит знание Гурджиев      • Колоссальная польза задержки дыхания на вы...      • Польза дыхания Вима Хофа      • Техника дыхания Вима Хофа      • Главный секрет дыхания   (00:00) Дыхательные практики различаются по цели. (01:01) Задержка дыхания насчет до 4 выдох насчет до 4 (02:01) Эта техника глубокого естественного дыхания животом (03:57) Сеттером физиологически это связано с гипервентиляцией (05:00) Тренирует брюшной пресс, улучшает пищеварение, кровообращение и лимфоток (06:27) У джай победное дыхание это базовая техника пранаямы в йоге (07:46) Лечит астму аллергии и другие заболевания (08:20) Организм активно насыщается кислородом (09:18) Важное предостережение практики с гипервентиляцией ============================== Telegram: t.me/Vadym679 Facebook: facebook.com/profile.php?id=100012570459982&locale=ru_RU X/Twitter: x.com/home