35 - Wie viel News verträgt das Nervensystem? Wie hochsensible Menschen mit Nachrichtenflut umgeh... скачать в хорошем качестве

35 - Wie viel News verträgt das Nervensystem? Wie hochsensible Menschen mit Nachrichtenflut umgeh...

Wer kennt es nicht: Man will nur kurz etwas auf dem Handy nachschauen – und wenige Minuten später fühlt es sich an, als hätte man drei Weltuntergänge miterlebt. Gerade für hochsensible Menschen kann Nachrichtenkonsum schnell zur emotionalen Dauerbelastung werden. Denn unser Nervensystem unterscheidet kaum zwischen einer realen Bedrohung vor der eigenen Haustür und einer Schlagzeile vom anderen Ende der Welt – es reagiert auf beides mit Stress.  In dieser Folge sprechen wir darüber, was Medienkonsum neurobiologisch mit uns macht und wie ein bewusster, gesunder Umgang mit Nachrichten aussehen könnte. Viel Spass beim Reinhören! _________________________________ Wir – Philippe Hollenstein, Coach und Fachmann für Hochsensitivität, und Bianca Braun, Coach und Werbefachfrau – sind die Initianten der Kampagne «Ein Hoch auf Sensibilität» und Herausgeber des gleichnamigen Kartensets. (https://www.hs-schweiz.ch/kartenset) Mit diesem Podcast nehmen wir Euch mit in die «Wunderwelt Neurodiversität». Der Schwerpunkt liegt dabei auf Hochsensibilität resp. Hochsensitivität. Aber auch andere Neurodivergenzen wie z.B. AD(H)S oder das Autismus-Spektrum haben Platz – denn die Reizoffenheit ist die gemeinsame Basis für das gesamte Spektrum der Neurodiversität. Wir teilen fundierte Facts aus Expertensicht, aber auch ganz persönliche Erlebnisse und Ansichten. Denn wir sind nicht nur beide hochsensibel, sondern auch verbandelt – und zwar beruflich wie privat. Klar, dass dabei nicht nur Ernsthaftes, sondern zuweilen auch Unterhaltsames rauskommt... Lass uns in Kontakt kommen! • Du hast Fragen, Anregungen oder einen Themenwunsch? Dann schreib uns gerne: podcast@sensibelhoch2.ch (mailto:podcast@sensibelhoch2.ch) • Ganz besonders freuen wir uns auch über gute Bewertungen und nette Kommentare – und natürlich wäre es toll, wenn Du den Podcast ganz vielen Menschen weiterempfiehlst. 🫶🏻Weitere Infos zum Thema Hochsensibilität: www.hs-schweiz.ch (https://www.hs-schweiz.ch) Copyright: Philippe Hollenstein und Bianca Braun, Hollenstein Coaching Musik: «Discipline» (Adrián Berenguer; lizenziert bei artlist.io (https://www.hs-schweiz.ch/wp-content/...) )