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Wundermedizin SAUNA - 10 TOP Gesundheitsvorteile durch regelmäßig Sauna Die Sauna hat eine lange Tradition in der Geschichte der Menschheit. Doch wussten Sie, dass Sauna einen sehr hohen Wert für Ihre Gesundheit hat? Es gibt zahlreiche Studien zum Thema Sauna! Je häufiger und heißer das Saunabad, desto mehr Effekt hat es. Neben der deutlichen Senkung des Herz-Kreislaufrisikos, hat es sehr positive und schützende Effekte gegen Alzheimer und Demenz. Sogar Depressionen verbessern sich dadurch. Sauna stellt ein Herz-Kreislauftraining dar und reinigt unseren Körper von Giftstoffen. Welche Sauna soll man benutzen? Finnische Sauna? Infrarotsauna? Oder Dampfbad? Die meisten Studien sind mit der finnischen Sauna gelaufen. Mehr dazu in diesem Video inklusiver vieler Tipps zum Thema "gesund saunieren" und Tipps für Saunaanfänger! Mehr Lebervideos: 👉🏻 10 Frühwarnzeichen, dass deine Leber nicht richtig entgiftet • 10 Frühwarnzeichen, dass deine Leber nicht... 👉🏻 10 Top-Lebensmittel zur Entgiftung Deiner Leber • 10 TOP Lebensmittel zur Entgiftung Deiner ... 👉🏻 Leberentgiftung - die 3 besten Nahrungsergänzungsmittel • Leberentgiftung - die 3 besten Nahrungserg... 👉🏻 Leberentgiftung - die 3 besten Pflanzenheilmittel • Leberentgiftung - die 3 besten Pflanzenhei... 👉🏻 Entgiftung der Leber - die 3 TOP Labortests! • Entgiftung der Leber - die 3 TOP Labortests! 🟢 Schritt-für-Schritt Anleitung zur Schwermetallausleitung 👉🏻 https://doktorselz.de/detox 🟢 Schritt-für-Schritt Anleitung zum Darmaufbau 👉🏻 https://doktorselz.de/freivondarmbesc... 🔴 REGELMÄßIGE GESUNDHEITSTIPPS DURCH KANAL-ABO: https://www.youtube.com/c/DrUlrichSel... 🔴 EXKLUSIVE VORTEILE DURCH KANALMITGLIEDSCHAFT: / drulrichselz 🟣 Senden Sie mir Ihre Videowünsche zu! https://www.doktorselz.de/frage Erwähnte Studien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11583... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18471... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29209... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25705... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29720... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26049... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16414... Zeitstempel: 00:00 Saunavorteile im Überblick 02:11 Risikosenkung für plötzlichen Herztod 03:40 Stressabbau und Entgiftung 05:27 Sauna bei Depressionen 05:47 Sauna und Entgiftung 07:14 Saunatypen 08:57 Demenz- und Alzheimer-Risiko. 09:09 Hitzeschock-Proteine 11:15 Sauna und Abkühlen 11:46 Regelmäßiges Saunieren reduziert Entzündungen 12:19 Sauna bei Schmerzen 12:54 Saunabesuche & Gesamtsterblichkeit 13:32 Welche Temperatur & wie oft? Tipps für Saunaanfänger 15:29 Sauna & Sport 16:29 Sauna & Krebs 18:38 Sauna & Diabetes 19:41 Sauna, Haut & Schönheit 20:24 Sauna Tipps für maximalen Erfolg 22:00 Eine alte finnische Volksweisheit zum Abschluss - - Haftungsausschluss Sämtliche in diesem Video enthaltene medizinische Inhalte dienen lediglich der allgemeinen Information. Sie dienen ausdrücklich nicht als Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte/Ärztinnen. Auch dienen die Inhalte nicht als Grundlage für eigenständige Diagnosen, Behandlungen oder Änderungen bereits empfohlener Behandlungen. Die Inhalte erheben in medizinischer Hinsicht keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt/behandelnde Ärztin. Die angegeben Links sind Affiliatelinks. Durch die Empfehlung erhalte ich eine kleine Provision, die in den Erhalt der Technik zur Produktion von Videos auf YouTube fließt.