Dieta na MASE (6 pomysłów na obiad + opis) скачать в хорошем качестве

Dieta na MASE (6 pomysłów na obiad + opis)

6 pomysłów na obiad na budowanie masy mięśniowej. Ale bądźmy w zupełności szczerzy. Po pierwsze istnieje taka dziwna opinia, że na masę lub redukcje muszą być jakieś specjalne posiłki. NIE PRAWDA. Każdy posiłek jest dobry o ile na koniec dnia kalorie i białko się zgadzają. Po drugie te same posiłki mogą być na redukcje. Wystarczy dobrać odpowiednie porcje aby kalorie i białko się zgadzały. TAKI JEST FAKT. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ!    / @mralphafit   DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe)    / ortegafitnessfactory   ******************************************************** Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym czasie. Jeżeli potrzebujesz więcej porad, treningów, planów żywieniowych oraz trenera który Ci pomoże osiągnąć cel, wejdź na stronę http://alsquad.pl/ Nie czekaj, nie przekładaj swoich marzeń i celów na później. Bądźmy szczerzy..."Później" nigdy nie nadchodzi. ******************************************************* Znajdź mnie na portalach społecznościowych! FACEBOOK   / danielortegafitness   INSTAGRAM   / daniel_ortega_official   SNAPCHAT @alsquad.ortega Strona WWW http://alsquad.pl/