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मन को ठंडा रखने का गुप्त सूत्र

मन को ठंडा रखना कोई साधारण कला नहीं, यह एक आंतरिक तकनीक है — जहां विचारों की गर्मी शांत होकर चेतना की ठंडक में बदल जाती है। जब मन पर भावनाओं का तूफ़ान उठे, तब भीतर की साक्षी अवस्था को ऑन कर दो — वहीं से शुरू होता है "कूल माइंड मोड"। यह सूत्र बताता है कि मन को रोकना नहीं, बल्कि समझना है। जितना गहराई से तुम अपने विचारों को देखोगे, उतना ही वे तुम्हारे ऊपर से अपना असर खो देंगे। यही है मन को ठंडा रखने का गुप्त सूत्र — देखो, जानो, पर प्रतिक्रिया मत दो। तब भीतर से उठेगी शांति की एक ऐसी तरंग, जो किसी एसी से नहीं, आत्मा से ठंडक देती है।

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