• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Pantyhose Yoga & Stretching Routine скачать в хорошем качестве

Pantyhose Yoga & Stretching Routine 11 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Pantyhose Yoga & Stretching Routine
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Pantyhose Yoga & Stretching Routine в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Pantyhose Yoga & Stretching Routine или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Pantyhose Yoga & Stretching Routine в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Pantyhose Yoga & Stretching Routine

Hello everyone! Today, we're diving into a full-body yoga and stretching session with 14 exercises, each focused on helping you engage your core, build flexibility, and improve posture. We’ll start with gentle stretches for the shoulders and neck, making sure to engage the core throughout. Then, we’ll work through legs, back twists, and a mix of poses like plank variations and leg raises to strengthen and stabilize. I’ll walk you through each move and remind you to take it slow—especially with the core-focused exercises.My favorite part of this routine is the ‘Rolling Like a Ball’ exercise, which feels like a gentle massage for the spine. We finish up with twists and hip stretches to release any tension left in the body. This routine is perfect for anyone who wants a balanced stretch workout and a bit of relaxation. Grab your mat and join me! 💖 Want more content and support me? Check out my fan page:💖   / jenfashion   Join this channel to get access to get access to live stream replays and chat recognition when I stream :)    / @jenfashion   Instagram: instagram.com/jenfitshion/ 00:00:39: Beginning with neck and shoulder stretches.00:01:42: Core-engaging neck stretches and shoulder lifts.00:04:25: Leg raises for core and flexibility.00:07:15: Spine twists for posture and back strength.00:10:20: Plank variations for core stability.00:13:14: Hip extensions for hip mobility.00:15:27: Cat and cow stretches to relax the back.00:17:41: Short plank and bear pose.00:18:52: Child’s pose for deep relaxation.00:21:38: Final stretches and concluding twist.

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5