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Fatigue, surcharge mentale, sentiment de courir sans jamais s'arrêter. C'est ce que vivent aujourd'hui tant de familles. Comment faire avant qu'il ne soit trop tard ? Éléments de réponse avec Adeline Gérard, créatrice de contenus connue sous le pseudonyme de @unechouettemaman et autrice de "J'en peux plus, mais j'ai un plan". Dans son livre, elle propose des outils concrets, pour alléger le quotidien des parents et des enfants, se recentrer et reprendre la main sans pression. Avec des recettes pleines de bon sens, du cocooning en hiver, l'organisation au printemps, la respiration en été et, important aussi, le recentrage en automne.