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材料2人分:ブロッコリー1/2株(180g) 鶏胸肉1/2枚(120g)、椎茸2枚、豆乳2カップ 片栗粉大さじ1、スープの素小さじ2 オリーブ油大さじ1/2、塩小さじ1/2、コショウ適宜 ⭐️チャプター⭐️ 0:00 動画の説明 0:47 調理スタート 6:26 ブロッコリー×鶏胸肉が最強な訳 7:43 試食・まとめ ⭐️オススメ関連動画⭐️ 【完全食の朝食】1食で22gもタンパク質!ブロッコリー🥦×卵🥚で最強な1日のスタート • 【完全食の朝食】1食で22gもタンパク質!ブロッコリー🥦×卵🥚で最強な1日... 冷蔵庫の材料で完全食レシピ!栄養バランス最強の朝食でパーフェクトな1日を! • 冷蔵庫の材料で完全食レシピ!栄養バランス最強の朝食でパーフェクトな1日を! 【管理栄養士の完全食レシピ】これ一杯で大満足!全ての栄養が摂れる!置き換えダイエットにオススメ • 【管理栄養士の完全食レシピ】これ一杯で大満足!全ての栄養が摂れる!置き換え... 🟡ウェルネスキッチンのオンラインストア🟡 健康的な食生活をサポートする、心と体に嬉しいオリジナル商品を開発しています❤️ ぜひ遊びにいらしてください✨ https://www.wellnesskitchen.jp/ 💝有機MCT&オメガ3プレミアムオイル 大人気のオリジナルオイルが有機材料でリニューアルしました。 ⭐️Amazon https://amzn.asia/d/ducCtMY ⭐️楽天市場 https://item.rakuten.co.jp/coco-natur... ⭐️Yahoo!ショッピング https://store.shopping.yahoo.co.jp/co... ⭐️au PAYマーケット https://wowma.jp/item/580169590 ⭐️関口絢子オフィシャルサイト⭐️ 最新情報やインスタ、ブログ、ウェルネスの旅などを配信しています!是非遊びにいらして下さい〜 https://wellnesse.co.jp. #完全食スープ #筋肉増強 #タンパク質25g ⭐️ウェルネスキッチンの本⭐️ 「春夏秋冬疲れとりごはん 〜心も体も軽くなる食べ養生大全」 ぜひ日々の健康管理にお役立てくださいね〜 ↓↓↓こちらのリンクをクリック! https://www.amazon.co.jp/dp/4046054786 ⭐️関口絢子の公式LINEアカウント⭐️ ぜひ友達追加して下さいね! ◯LINE限定のお得な情報や最新情報、限定情報をいち早くお届けしています! https://oil-fasting.com/line/youtube/ 関口絢子(料理研究家/管理栄養士)の公式チャンネル 自分時間をわがままに過ごしたい「新しい大人世代」に向けて、食を通じて心も体も健康になる情報をレシピと共に発信します。 食べ物に含まれる栄養素のお話や食べ合わせ、効果的な調理法など、すぐにやってみたくなるアイデア満載でお届けします! ☆「チャンネル登録・グッドボタン」よろしくお願いします!! ☆お仕事のご依頼はこちらへ [email protected] ■BGM Journey (feat.sorateras) / Stardom Sound(P) & (C) Star Music Entertainment Inc. egar_wellnesskitchen LAMP BGM