У нас вы можете посмотреть бесплатно 아침 스트레칭☀️ 매일 7분만 하면 뻣뻣한 관절이 시원하게 풀립니다 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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#전신운동 #전신순환 #전신스트레칭 #아침스트레칭 ⬇️ 어깨, 허리까지 편해지는 원리, 통증 한방에 끝내기 ⬇️ • 후기가 증명하는 전신근력운동 홈트 "이거 하나면 끝!"👍🏻 ⬇️ 건강되찾기 "0원으로 21일 챌린지" 도전하기 ⬇️ https://fit20ems.liveklass.com/ ------------------------------- 아침에 근육과 관절이 뻣뻣해지는 이유는 수분,체온,노화,염증 등 여러 이유가 있는데요. 근육을 쓰지앟고 누워 있으면 관절 내 윤활액이 줄어들고, 근육의 탄력성이 감소하면서 몸이 뻣뻣하게 느껴지는 겁니다. 이번 영상에서는 전신순환으로 구석구석 시원하게해줄 7분 스트래칭을 함께할게요. ------------------------------ 제가 사용하는 요가매트는 5년째 사용중인 무릎에 부담없는 정말 좋은 매트입니다. 15mm 제품이니 참고하세요.