У нас вы можете посмотреть бесплатно 減少膝蓋痛,針對大腿內側的輕量肌力訓練 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
走路、跑步、重訓量較大時,膝蓋負擔大,偶爾開始疼痛?這時可以先減少負重,單純針對股四頭肌做些訓練。