Объяснение техник гибкости и растяжки суставов | Биомеханика движения | M5 L2C скачать в хорошем качестве

Объяснение техник гибкости и растяжки суставов | Биомеханика движения | M5 L2C

Как суставы, сенсорные рецепторы и методы растяжки влияют на гибкость? На этом занятии по биомеханике с доктором Лоаем Аль-Зубе мы рассмотрим научные основы гибкости суставов, от роли сухожильных аппаратов Гольджи и мышечных веретен до эффективности различных методов растяжки. Вы узнаете: Что такое гибкость суставов и почему она важна; Роль сухожильных аппаратов Гольджи и мышечных веретен в регуляции гибкости; Ключевые различия между активной и пассивной растяжкой; Виды растяжки: баллистическая, статическая, динамическая, ассистированная статическая и PNF; Преимущества и риски каждого метода растяжки; Как выбрать правильную технику растяжки для спортсменов, реабилитации или повседневной мобильности. Это видео идеально подходит для студентов, изучающих биомедицинскую инженерию, физиотерапию, спортивных учёных и спортсменов, заинтересованных в повышении работоспособности и предотвращении травм. 👉 Подпишитесь на плейлист курса «Базовая биомеханика», чтобы смотреть больше уроков о движении человека. #Биомеханика #Гибкость #МетодыРастяжки #СпортивнаяНаука #Физиотерапия #БиомедицинскаяИнженерия Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к высококачественному контенту и бонусам, доступным только для подписчиков:    / @alzube