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영상 하나로 끝내는 올킬 골반스트레칭 🔥 하체비만 ? 골반교정 ? 허리통증 ? 앞벅지 스트레칭 ? 생리통 ?안따라하면 손해보는 스트레칭 !!! [ pelvic exercise]

#골반스트레칭 #하체스트레칭 #골반교정 #하체비만 #허리통증 안녕하세요 여러분!🙆🏻‍♀️ 오늘은 오~랜만에 골반 스트레칭 영상을 가지고 왔습니다!!!!!! 최대한 무리되지 않는 동작들로, 그리고 골반의 움직임을 다양하게 사용하는 스트레칭들로 구성해보았는데요! 항상 말씀드렸지만 '골반=화분' 입니다! 골반이라는 화분이 튼튼해야 위에있는 줄기와 꽃, 열매들이 잘 자랄 수 있겠죠? 골반을 먼저 건강하게 만들어 주는 것이 결국엔 허리와 목 , 어깨의 건강까지 영향을 미칠 수 있다는 사실 항상 잊지마시고 매일매일 이 골반스트레칭을 해보세요! 여러분들이 원하셨던 하체 부종, 하체비만, 골반교정 뿐만 아니라 다른 운동들도 같이 병행해주신다면! 허리통증와 목 통증 어깨통증도 결국엔 좋아질 수 있게 될 거에요! 그때까지 제가 더 다양한 건강한 운동 영상들 만들어서 가져올테니까 우리 오랫동안 함께해요! 정말 꼭 따라해보세요!!!(강조) ㅋㅋㅋㅋ 그럼 오늘도 렛츠듀잇 !!!!!! instagram @from.dew_

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