Как врач-уролог, предупреждаю мужчин старше 60 эта привычка вредит простате! Узнайте как её изменить скачать в хорошем качестве

Как врач-уролог, предупреждаю мужчин старше 60 эта привычка вредит простате! Узнайте как её изменить

В этом видео врач-уролог Андрей Петрович из Москвы делится знаниями о трех повседневных привычках, которые незаметно способствуют увеличению простаты у мужчин старше 50 лет. Узнайте, как задержка мочи, игнорирование запоров и длительное сидение без движения влияют на здоровье простаты, и получите практические советы по их изменению. Простата — важный орган для мужчин, и её увеличение (доброкачественная гиперплазия простаты, или ДГПЖ) часто связано не только с возрастом, но и с ежедневными привычками. В видео мы разберем, почему задержка мочеиспускания создает давление на простату, как запоры вызывают хроническое воспаление и как сидячий образ жизни приводит к застою в тазовой области. На основе научных данных и реальных примеров из жизни россиян, таких как водители в Санкт-Петербурге или пенсионеры в Москве, вы поймете механизмы этих проблем. Добавьте в рацион больше клетчатки из овсянки, кефира и овощей, чтобы улучшить пищеварение и снизить давление на простату. Простые изменения, такие как регулярные "движения-закуски" — короткие прогулки каждые 30-40 минут — помогут восстановить кровоток и уменьшить симптомы, включая ночные походы в туалет и слабый напор. Если вы мужчина старше 50 и замечаете проблемы с мочеиспусканием, это видео поможет понять причины и начать действовать. Поделитесь своим опытом в комментариях: сталкивались ли вы с подобными симптомами? Понравилось видео? Поставьте лайк, оставьте комментарий и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые советы по здоровью мужчин. Ваша поддержка помогает развивать контент! #Простата #ЗдоровьеМужчин #УвеличениеПростаты #ПривычкиДляЗдоровья #Урология #МужскоеЗдоровье #ДГПЖ #ПрофилактикаПростаты