3 действия и вы увидите куда утекают ваши деньги! скачать в хорошем качестве

3 действия и вы увидите куда утекают ваши деньги!

Практика 1. Денежный дневник Возьмите тетрадь и неделю записывайте каждую трату + эмоцию в момент покупки. Например: «Кофе, 300 рублей — чувствовала усталость, хотела порадовать себя». Через неделю проанализируйте: сколько трат было реальной необходимостью, а сколько — попыткой заткнуть эмоциональную дыру или получить дофамин. Это не про осуждение, а про увидеть правду. Правда даёт выбор. --- Практика 2. Письмо своим деньгам Сядьте с ручкой и бумагой. Напишите: «Дорогие деньги, я к вам обращаюсь...» — и пишите всё, что приходит в голову, без цензуры. Потом перечитайте вслух и спросите: «Это мои мысли или навязанные?». Затем напишите ответ от имени денег. Что бы они сказали вам? Эта практика вытаскивает наружу подсознательные установки, которые управляют вашими финансами. --- Практика 3. Перепись установок Выпишите старые установки про деньги, которые нашли в себе (например, «деньги достаются только тяжёлым трудом»). Рядом напишите новые: «деньги могут приходить легко и радостно». Закройте глаза и представьте, что новая установка — правда. Прочувствуйте её в теле. Потом вспомните ситуацию, где раньше срабатывала старая, и проживите её с новой. Повторяйте, пока новое убеждение не станет автоматическим. --- Практика 4. Разговор с внутренним критиком Дайте имя своему внутреннему голосу, который говорит «у тебя не получится», «ты недостаточно хорош». Например, Критик Коля или Скептичная Света. Каждый раз, когда он появляется, обращайтесь к нему: «Привет, Коля, я слышу тебя. Спасибо, что заботишься. Но сейчас я выберу думать иначе». Это отделяет вас от навязанных программ и возвращает себе право выбора. #денежноемышление #богатство #деньги #мышление #психологияденег #разбор #бедность #какзаработать #саморазвитие #женскаяреализация