Eşinle Anlık Bağ Kurma Yolları (Kriz Yönetimi!) скачать в хорошем качестве

Eşinle Anlık Bağ Kurma Yolları (Kriz Yönetimi!)

İlişkilerde yaşadığımız problemlerin çoğu, aslında tepki verme ve otopilotta hareket etme alışkanlığımızdan kaynaklanır. Geçmiş kırgınlıklar ve geleceğe dair kaygılar, şimdiki anda kurmamız gereken derin bağı sabote eder. Bu videoda, mindfulness'ın (bilinçli farkındalık) ilişkilerinizi nasıl dönüştürebileceğini, iletişimi nasıl derinleştirebileceğinizi ve iç huzurunuzu koruyarak krizleri nasıl yöneteceğinizi keşfedeceğiz. #Mindfulness ile İlişkinizi Dönüştürün: Tepki Verme Döngüsünü Kırma: Anlık sinir ve öfke anlarında durup nefes almayı öğrenerek, pişman olacağınız sözleri söylemekten kurtulun. Gerçek Dinleme Sanatı: Eşinizi/partnerinizi yargılamadan, sadece şimdiki anda kalarak dinlemenin bağ kurma gücünü keşfedin. Empati Geliştirme: Kendinize öz şefkat gösterdiğinizde, bu enerjiyi otomatik olarak partnerinize nasıl yansıttığınızı görün. Anlık Bağ Kurma Egzersizleri: Günlük hayatın koşturmacası içinde bile eşinizle farkındalıkla bağlantı kurmanın basit ve etkili yolları. Unutmayın, iyi bir #ilişki her zaman sorunsuz olmak zorunda değildir; iyi bir ilişki, sorunlar karşısında #farkındalıkla ve sevgiyle kalabilme becerisidir. Hemen izle ve ilişkinin en iyi versiyonunu yaratmaya başla! Beğenmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutma! ❤️