Jak vylepšit postavu (nejen) po dětech BEZ BLBOSTÍ // Odpovídám na vaše otázky скачать в хорошем качестве

Jak vylepšit postavu (nejen) po dětech BEZ BLBOSTÍ // Odpovídám na vaše otázky

Makej se mnou ve Strong beauty ČLENSKÉ APLIKACI📱💛👉https://www.strongbeauty.cz/ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Otázky ve videu: 1:50 Mám celkem pevné břišní svaly, ale na nich tuk. Co s tím? 5:20 Je pilates vhodné cvičení pro hubnutí? 6:56 Jak formovat vytahanou kůži na břiše po těhotenství? 10:24 Nestíhám přes den jíst a večer se přejídám sladkým. Co s tím? 14:58 Kolik jsem zhubla kilo a cm po porodu a jaké jsou moje cíle? 17:45 Kolik kcal by měla jíst kojící matka v domácnosti, co cvičí pravidelně cvičí? 20:41 Jak na cvičení po císaři? V tomhle videu se věnuji odpovědím na vaše otázky, které jste mi psaly na IG (moc za ně děkuji!) ohledně cvičení a zdravého stravování (nejen) po porodu. Upřímně sdílím své zkušenosti a praktické tipy, jak najít čas na sebe i přes náročný den plný rodinných povinností. Připrav se na inspirativní rozhovor o tom, jak se cítit lépe ve svém těle a získat zpět sebevědomí – protože v tom nejsi sama. Kam dál👇🏼👇🏼 --------------------------------------------------------- 📱💛STRONG BEAUTY APP fitness appka pro ženy https://www.strongbeauty.cz/ 👚STRONG BEAUTY SHOP oblečení a pomůcky na cvičení https://shop.strongbeauty.cz 💋Sociální sítě💋 ------------------- 📸 Instragram: www.instagram.com/katy_blazcikova/ 💙Facebook:   / katyblazcikova