EP11 | แค่ดูความคิด…จะพ้นทุกข์ได้ไหม? จิตตานุปัสสนา เข้าใจง่าย ทำได้จริง скачать в хорошем качестве

EP11 | แค่ดูความคิด…จะพ้นทุกข์ได้ไหม? จิตตานุปัสสนา เข้าใจง่าย ทำได้จริง 3 месяца назад

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: EP11 | แค่ดูความคิด…จะพ้นทุกข์ได้ไหม? จิตตานุปัสสนา เข้าใจง่าย ทำได้จริง в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно EP11 | แค่ดูความคิด…จะพ้นทุกข์ได้ไหม? จิตตานุปัสสนา เข้าใจง่าย ทำได้จริง или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон EP11 | แค่ดูความคิด…จะพ้นทุกข์ได้ไหม? จิตตานุปัสสนา เข้าใจง่าย ทำได้จริง в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

EP11 | แค่ดูความคิด…จะพ้นทุกข์ได้ไหม? จิตตานุปัสสนา เข้าใจง่าย ทำได้จริง

แค่ดูความคิด…ก็พ้นทุกข์ได้จริงหรือ? ค้นพบแก่นแท้ของ "จิตตานุปัสสนา" การตามดูจิตอย่างเข้าใจง่ายและทำได้จริงในชีวิตประจำวัน เพื่ออิสรภาพจากความคิดที่วนเวียนและนำไปสู่ความทุกข์ ⏰ TIMESTAMPS: 00:00 - Intro: คำถามก่อนนอน เราเป็น 'ผู้ดู' หรือ 'ตัวละคร' ในความคิด? 01:30 - ความเข้าใจผิดที่ใหญ่ที่สุด: ต้องพยายามหยุดคิดจริงหรือ? 02:26 - จิตตานุปัสสนาคืออะไร? การตามดูจิตแบบไม่ต้องหยุดคิด 03:27 - แค่ดูความคิด จะพ้นทุกข์ได้อย่างไร? 04:00 - ตัวอย่าง: เปลี่ยนจาก 'คนกังวล' เป็น 'ผู้เห็นความกังวล' 06:10 - กลไกของความทุกข์: การครุ่นคิด (Rumination) ในทางจิตวิทยา 07:40 - ทางแก้ในทางพุทธ: 'จิตเห็นจิต' อย่างแจ่มแจ้ง 10:04 - วิทยาศาสตร์ยืนยัน: การดูความคิดเปลี่ยนสมองได้อย่างไร 11:18 - หัวใจสำคัญ: ความต่างระหว่าง 'การเห็น' กับ 'การคิด' 14:04 - วิธีฝึกปฏิบัติ: อุปมา 'สถานีรถไฟ' แห่งความคิด 15:38 - เริ่มต้นฝึก: การใช้ 'สมอ' (Anchor) ดึงจิตกลับมา 16:51 - เปลี่ยนมุมมอง: จิตลอยไม่ใช่ความล้มเหลว แต่คือความสำเร็จ! 18:35 - กฎ 3 ข้อของการดูจิตให้ถูกต้อง 22:24 - วิธีใช้ในชีวิตจริง: รับมือคำวิจารณ์ในที่ประชุม 29:40 - เทคนิคสำหรับมือใหม่: การติดป้ายชื่อ (Labeling) ให้ความคิด 32:23 - เทคนิคดูผู้รู้: ใครคือคนที่กำลังรู้ความคิดนี้อยู่? 34:39 - วิธีแก้ 3 ปัญหาที่พบบ่อย: ง่วง ฟุ้งซ่าน และสงสัย 38:18 - สร้างให้เป็นนิสัย: ใช้ Trigger Point ในชีวิตประจำวัน 40:48 - ผลลัพธ์สูงสุด: การเกิด 'ช่องว่าง' ระหว่างเรากับความคิด 42:12 - เชื่อมโยงสู่หัวใจพุทธศาสนา: ความเข้าใจเรื่อง 'อนัตตา' 44:56 - สรุปทั้งหมด: แค่ดูความคิด...ก็พ้นทุกข์ได้จริง 53:23 - ชวนคุย: มาแชร์ประสบการณ์ฝึกดูความคิดกัน คุณเคยลองฝึกดูความคิดแบบนี้บ้างไหม? หรือมีเทคนิคอะไรที่ช่วยให้มีสติในชีวิตประจำวันบ้าง? แชร์ประสบการณ์หรือคำถามของคุณในคอมเมนต์ด้านล่างได้เลย! ตอนนี้ Hack ธรรม จะพาคุณไปเจาะลึกจิตตานุปัสสนา ว่าไม่ใช่การพยายามหยุดคิด แต่เป็นการเปลี่ยนท่าทีของเราต่อความคิดที่ไหลเวียนในใจ เพื่อหลุดพ้นจากวงจรความทุกข์ในยุคดิจิทัลที่เต็มไปด้วยสิ่งกระตุ้น 👋 ติดตาม Hack ธรรม ได้ที่: ‪@DharmHack‬ #รหัสต้นฉบับแกะรอยธรรมะดั้งเดิม #จิตตานุปัสสนา #ดูความคิด #พ้นทุกข์ #ปฏิบัติธรรม

Comments