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Schmerzkörper erkennen & auflösen – Achtsamkeits-Meditation (geführt)

Der erste Schritt zur Lösung ist: Erkennen. In dieser geführten Achtsamkeits-Meditation „Schmerzkörper erkennen & auflösen“ lernst du, den Schmerzkörper im Moment seines Auftauchens wahrzunehmen – bevor er dein Denken, Sprechen und Handeln übernimmt. Mit sanften Anleitungen wirst du: körperliche Signale (Druck, Enge, Hitze) wahrnehmen emotionale Muster beobachten, ohne dich damit zu identifizieren Präsenz stärken, sodass der Schmerzkörper “keinen Treibstoff” mehr bekommt Diese Meditation ist perfekt, um dich aus alten Reaktionsketten zu befreien und eine neue innere Stabilität aufzubauen – im Jetzt. 🔔 Abonniere für mehr Achtsamkeit & bewusstes Leben. #Achtsamkeit #SchmerzkörperAuflösen #EckhartTolleInspiriert #BewusstSein #GeführteMeditation #EmotionaleHeilung #NervensystemBeruhigen #InnereStille #Loslassen #JetztMoment

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