چرا فکر می‌کنی سیگار آرامش میده؟ | کتاب راه آسان ترک سیگار скачать в хорошем качестве

چرا فکر می‌کنی سیگار آرامش میده؟ | کتاب راه آسان ترک سیگار

کتاب راه آسان ترک سیگار نوشته‌ی آلن کار یکی از معروف‌ترین و مؤثرترین کتاب‌ها برای ترک سیگار در دنیاست. آلن کار خودش سال‌ها سیگاری بود اما با روشی ساده و متفاوت موفق شد برای همیشه سیگار رو کنار بذاره. تو این ویدیو با مهم‌ترین نکات کتاب آشنا میشی: چرا فکر می‌کنیم سیگار به ما آرامش میده، چطور مغز ما رو گول می‌زنه و مهم‌تر از همه، چطور میشه بدون فشار و سختی، برای همیشه از شر سیگار خلاص شد. اگه سیگاری هستی یا کسی رو می‌شناسی که دوست داره ترک کنه، این ویدیو می‌تونه بهترین نقطه شروع باشه. 🔔 کانال «بوک شات» رو سابسکرایب کن تا خلاصه و نکات مهم بهترین کتاب‌های دنیا رو از دست ندی! #ترک_سیگار #راه_آسان_ترک_سیگار #کتابخوانی #بوک_شات #خلاصه_کتاب #سلامتی