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【朝のストレッチヨガ15分】1日の始まりに最適！全身爽快

体が硬い人や運動が苦手な人へ JapaneseYOGA™︎（ジャパニーズヨガ）は ”心と体を整える”をテーマに 全日本ヨーガセラピスト協会　養成学校 校長なつみが運営しています。 チャプターリスト 00:00 タイトルコール 00:16 朝ヨガスタート 13:13　呼吸法 15:14　最後のメッセージ ________________________________________ 体が硬い初心者が半年でヨーガセラピストになれる講座は 以下のURLから詳細が確認できます。 ●全日本ヨーガセラピスト協会 https://japan-yoga.or.jp/ ________________________________________ 【公式ブログ】 https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga... ＼LINE登録で【有料級セミナー】プレゼント中！／ ”勝手に理想の人生になる”心体を整える方法 １：知らないと損！腸と脳の関係性 ２：心の扱い方で人生激変セミナー ↓↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40rar8794z ________________________________________ ●プライベートチャンネル：直感で生きる。Natsumi    / @直感で生きる   ●ラジオチャンネル：心を楽にすると体が柔らかくなる話    / @natsumi-kokoro   #ジャパニーズヨガ #なつみ #朝ストレッチ