Простая защита от осьминога! (3 простых варианта) скачать в хорошем качестве

Простая защита от осьминога! (3 простых варианта)

Позиция «осьминог» в последнее время стала одной из самых популярных в бразильском джиу-джитсу, но многие испытывают трудности с её освоением. В этом видео я разбираю 3 простых, высокоэффективных варианта из позиции «осьминог», которые легко освоить и которые эффективны на всех уровнях. Это основы, которые вы можете начать использовать немедленно, независимо от того, новичок вы в этой позиции или хотите улучшить свои входы и последующие действия. Мы рассмотрим: Базовый вход в стойку «Осьминог» Подсечка с ударом бедром из стойки «Осьминог» Захват спины из стойки «Осьминог» Подъем из стойки «Осьминог» Это простые реакции, основанные на движениях вашего противника Превращение стойки «Осьминог» в надежную атаку Если вас интересует стойка «Осьминог» или вы испытываете трудности с ее применением, это видео даст вам понятную, доступную для начинающих структуру. ✅ Полная библиотека по джиу-джитсу: https://coreprobjj.com/ Увидимся на татами! -Натан