60 70대 이후 설탕 보다 더 위험한 음식 이 5가지|시니어건강|삶에지혜 скачать в хорошем качестве

60 70대 이후 설탕 보다 더 위험한 음식 이 5가지|시니어건강|삶에지혜

여러분이 매일 챙겨 드시는 평범한 음식이 사실은 노년기에 독이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨습니까? 70대 가정의학과 전문의 김만철 박사가 40년 진료 경험을 바탕으로, 나이가 들수록 조심해야 할 음식 5가지를 알려드립니다. ❌ 싹이 난 감자 ❌ 냉동 가공식품 ❌ 생마늘 ❌ 면·떡·빵 ❌ 포드맵 식품 이 영상 끝까지 보시면 속쓰림, 부종, 혈압 불안정에서 벗어날 수 있는 구체적인 식탁 해법을 얻으실 수 있습니다. 오늘 저녁 식탁부터 바꿔 보십시오. 작은 변화가 인생을 새롭게 만듭니다. 구독과 좋아요로 ‘다시 청춘’ 채널과 함께 하시면, 생활 속 건강 정보를 빠짐없이 받아보실 수 있습니다 오늘 영상에서 말씀드린 음식 중 어떤 것을 자주 드셨나요? 앞으로 바꿔 보시겠다고 다짐하신 실천 계획을 댓글로 남겨 주세요. 여러분의 경험담이 또 다른 분의 건강을 지켜주는 큰 힘이 됩니다. 구독과 좋아요도 꼭 눌러 주시고, 가족과 친구분께 이 영상을 공유해 주세요 #시니어건강 #김만철박사 #가정의학과 #노인식습관 #위장건강 #혈압관리 #싹난감자 #냉동가공식품 #생마늘주의 #포드맵식품 #노화예방 #다시청춘 📌 좋아요 & 구독 & 알림 설정은 큰 힘이 됩니다! 💬 영상이 마음에 드셨다면 댓글로 이야기 나눠주세요. 이 영상은 가상의 인물을 바탕으로 각색하여 재구성된 이야기입니다. 본 채널의 모든 콘텐츠는 다양한 연구 자료와 학습을 기반으로 제작되었으며, 건강 정보를 제공하는 것을 목적으로 합니다. 다만, 이 내용은 의료 전문가의 진료를 대신할 수 없으며, 개인의 체질과 건강 상태에 따라 결과가 다르게 나타날 수 있습니다. 영상의 정보는 참고용으로 활용해 주시고, 각자의 상황에 맞는 신중한 판단을 부탁드립니다.