У нас вы можете посмотреть бесплатно Level 3 Designing the 8 Week Plan или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
How to enter F.I.T.T Principles into the Focus Fitness 8 Week Plan Template. Before completing your plan think about your approach to periodisation (Linear, Step Loading or Undulating Non Linear). Are you going to complete a Whole Body Approach or Split Muscles Groups? Do you want your client to complete CV and RT training on the same day? Look at the Estimated% 1RM document and Acute Variables document for ACSM guidelines for Endurance, Hypertrophy or Muscular Strength....