Эти продукты очищают артерии и могут предотвратить сердечный приступ. скачать в хорошем качестве

Эти продукты очищают артерии и могут предотвратить сердечный приступ.

Представьте, что вы естественным образом очищаете артерии и улучшаете кровообращение, просто изменив свой рацион. В этом видео показаны 15 эффективных, научно обоснованных вариантов здоровой пищи, которые поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, уменьшают образование бляшек и снижают уровень холестерина. Узнайте, как продукты, улучшающие кровообращение, могут помочь вам достичь здорового старения и защитить ваше сердце на долгие годы. Правильное питание может значительно снизить риск сердечного приступа. Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из ведущих причин смерти во всем мире, но ваш рацион играет огромную роль в повреждении или защите артерий. Продукты, показанные в этом видео, содержат антиоксиданты, омега-3 жирные кислоты, нитраты, клетчатку, полифенолы и противовоспалительные соединения, которые поддерживают функцию эндотелия и снижают жесткость артерий. Добавив эти продукты в свой ежедневный рацион, вы можете естественным образом улучшить кровообращение, уменьшить образование бляшек, сбалансировать уровень холестерина и укрепить сердечно-сосудистую систему. Мы рассмотрим продукты, обладающие мощными защитными свойствами для сердца, такие как ягоды, бобы, лосось, помидоры, лук, цитрусовые, перец чили, семена льна, брокколи, свекла, овес, орехи, листовая зелень, темный шоколад и оливковое масло — и объясним, как каждый из них поддерживает здоровье артерий и снижает риск инфаркта и инсульта. Если вас волнует здоровье сердца, контроль уровня холестерина и предотвращение закупорки артерий естественными способами, это видео для вас. 👉 Не забудьте поставить лайк, подписаться и поделиться этим видео с теми, кому нужно защитить свое сердце. 00:00 Вступление 00:38 Ягоды 01:38 Фасоль 02:32 Лосось 03:15 Помидоры 04:15 Лук 05:16 Цитрусовые 06:15 Перец чили 07:15 Семена льна 08:24 Брокколи 09:28 Свекла 10:32 Овес 11:37 Орехи 12:40 Листовая зелень 13:46 Темный шоколад 14:55 Оливковое масло