У нас вы можете посмотреть бесплатно CO SIĘ DZIEJE PODCZAS SNU? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Teoretycznie śpiąc spędzamy nawet ⅓ naszego życia. Sen jest istotny dla naszego rozwoju, zdrowia i życia. Podczas snu się regenerujemy, nasz umysł odpoczywa a także tworzy wspomnienia. Nasze ciało też odpoczywa, mięśnie się relaksują i mają czas na regenerację, którego podczas dnia, kiedy się ruszamy, chodzimy, nie mają. Jego niedobór to liczne problemy dla zdrowia, jego brak to kuszenie losu. 🎵 Zapraszam na TikToka: / kolega_ignacy 🎧 Odsłuchaj jako Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/sh... ✅ Subskrybuj: http://bit.ly/1AfGxtE 📷 Instagram: / kolegaignacy Źródła: https://jpst.it/3W3mX 00:00 Dlaczego śpimy 00:57 Fazy snu 01:39 I faza NREM i mioklonie 03:04 Niebieskie światło i zasypianie 03:29 II FAZA NREM i wrzeciona snu 04:47 Leczenie ran i układ hormonalny w trakcie snu 05:56 Jak wpływa alkohol na nasz sen? 06:24 III FAZA NREM, czyli sen głęboki 07:11 REM, sny i EMDR 09:01 Po co nam sny i świadome śnienie