夏日湯水｜冷氣病湯水｜健脾補肺｜行氣利濕｜舒筋活絡五指毛桃淮山粟米素湯 скачать в хорошем качестве

夏日湯水｜冷氣病湯水｜健脾補肺｜行氣利濕｜舒筋活絡五指毛桃淮山粟米素湯

夏日湯水｜冷氣病湯水｜健脾補肺｜行氣利濕｜舒筋活絡 五指毛桃淮山粟米素湯 香港嘅夏天真係越嚟越熱，出一出街就成身汗，仲覺得唔夠氣、又易濕重？今日就要介紹呢款五指毛桃淮山粟米素湯，清甜之餘仲可以健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡，最啱運動量唔多又成日坐office嘅上班族！ 五指毛桃：補氣、利濕、舒筋活絡，補而不燥， 鮮淮山：健脾養胃、補肺益腎、保持心血管健康 粟米：補中益氣、健脾和胃、利尿消腫 栗子：健脾補腎、強筋活血，改善鼻敏感 紅棗：養血安神、補脾益氣 花生：養血潤肺、健脾開胃 腰果：強化脾胃，改善身體免疫力，強化心血管健康 果皮：理氣化濕、健脾和胃 完整食譜 full recipe: https://cook1cook.com/recipe/56279 0:00 開始 0:29 浸泡五指毛桃，講解其功效及挑選方法 1:21 粟米去衣及洗淨 1:44 紅棗去核、浸泡及講解其功效 2:40 清洗腰果 3:10 浸泡花生及講解其功效 3:34 浸泡果皮及講解其功效 3:57 剪開五指毛桃以方便出味 4:44 粟米切段再破開及講解其功效 5:10 鮮淮山去皮切片及講解其功效 5:30 陳皮去囊 5:46 腰果白鑊炒至微焦及講解其功效 6:08 開始煲湯，並講解栗子的功效 7:04 酌量加鹽調味 7:32 完成 立即訂閱我們Youtube美食頻道 👉https://goo.gl/VqjNui 隨時隨地尋找美食靈感😍😍 請分享出去俾親朋好友 鍾意可以俾個like👍👍👍 歡迎大家分享食譜出去 #五指毛桃 #鮮淮山 #粟米 #栗子 #紅棗 #花生 #腰果 #果皮 #補氣 #利濕 #舒筋 #活絡 #健脾 #養胃 #補肺 #益腎 #保持心血管健康 #補中 #益氣 #和胃 #利尿 #消腫 #補腎 #強筋 #活血 #改善鼻敏感 #養血 #安神 #補脾 #潤肺 #開胃 #強化脾胃 #改善免疫力 #強化心血管 #理氣 #化濕 #湯 #湯水 #湯水食譜 #煲湯 #煲乜湯 #煲乜湯水 #煲咩湯 #家常湯水 #家常靚湯 #老火湯 #老火湯水 #止咳湯水 #潤肺湯水 #滋潤湯水 #春天湯水 #春日湯水 #春天靚湯 #春日靚湯 #夏天湯水 #夏日湯水 #夏天靚湯 #夏日靚湯 #秋日湯水 #秋天湯水 #秋天靚湯 #秋日靚湯 #冬天湯水 #冬日湯水 #冬天靚湯 #冬日靚湯 #四季湯水 #四季靚湯 #保健湯水 #全年湯水 #全年啱飲 #廣東湯水 #汤 #汤水 #家常汤水 #汤水食谱 #煲什么汤 #广东汤水 #五指毛桃湯 #五指毛桃煲湯 #素水 #冷氣病 #冷氣病湯水 #空調綜合症 #五指毛桃汤 #五指毛桃煲汤 #素水 #冷气病 #冷气病汤水 #空调综合症 #家常食譜 #食譜 #簡易食譜 #懶人食譜 #懶人料理