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CÓMO EVITAR EL TÚNEL CARPIANO

¿Sufres de molestias en las muñecas? El túnel carpiano es más común de lo que piensas, pero hay maneras de prevenirlo. En este video, te comparto ejercicios sencillos y hábitos que puedes incorporar en tu rutina diaria para evitar el dolor y mantener la salud de tus manos y muñecas. ¡No esperes a que el dolor avance! Empieza a cuidar tus articulaciones hoy. AUTOTERAPIA DE MANO https://www.youtube.com/live/sIl0tR52... RUTINA PARA ARTROSIS:    • RUTINA PARA ARTROSIS DE MANOS   TERAPIA PARA DOLOR DE MANO:    • TERAPIA PARA ALIVIAR EL DOLOR DE MANO   Advertencia: Si tu necesitas un programa personalizado nos puedes contactar al WhatsApp que está en el perfil. Sigue a @pilatesmarcelapedraza para mejorar dolores de la vida diaria y tener tips para administrar mejor tu cuerpo. Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si tu decides hacer ejercicios de los publicados será bajo tu estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personaliza el ejercicio, haz lo que para ti se sienta bien.