百培人生思維 - 接納與承諾！輕鬆超越你個人限制！ скачать в хорошем качестве

百培人生思維 - 接納與承諾！輕鬆超越你個人限制！

百培人生思維 - 接納與承諾！輕鬆超越你個人限制！ 來學習更多可即報名！想了解及報名可聯絡： 2110 2081/ 9794 4739 ACT 接納與承諾治療工作坊 課程內容 人生是一場充滿挑戰的旅程，困難時刻令人措手不及，但它們不一定要成為我們的絆腳石。接納與承諾治療教導我們如何以開放心態擁抱生活中的起伏，以堅定的信念迎接未知的未來。 在這個課程中，我們將深入探討接納與承諾治療ACT的核心理念。你將發現，與其與內心的負面情緒對抗，不如學會接納它們，從而減少內在的衝突與壓力。透過明確自己的價值觀，你將更有方向地做出選擇，活出真實而充實的人生。 🌟課程重點： 理解接納的重要性：學習如何與內心的情緒和平共處，減少自我批判和內在掙扎。 制定承諾行動計劃：根據個人核心價值，設定明確而可行的目標，邁向你渴望的生活方式。 提升心理靈活性：培養適應各種變化的能力，更從容地面對生活中的挑戰與不確定性。 實踐正念與覺察：透過正念練習，增強對當下的專注和接納，提升整體生活品質。 我們深信，困難並非障礙，而是成長的契機。就像大海中的風浪，雖然會讓船隻顛簸，但只要掌握好方向，風浪也能助你前行。只要你願意改變看待困境的方式，生活將展現全新的可能。 🗣️講者 萬家輝博士 臨床心理學家 Dr Stephen Mann 臨床心理學博士 註冊臨床心理學家(英國/澳洲/新西蘭) 特許臨床心理學家(英國） 註冊輔導心理學家(香港） 註冊職業治療師香港 參加者可以優惠價購買由萬家輝博士著作的‘’比喻的力量~ 接受與承諾治療的心理應用技巧”(數量有限) 📙由萬家輝博士著作 輔以案例分享📙 日期 : 2025年4月6日 (星期日) 時間 : 9:30am – 5:30pm (午膳1小時) 地點 : 佐敦 /荔枝角 總課時 : 7小時 費用 : 港幣 $1,600 早鳥優惠 (原價$2,000) 早鳥在3月28日前報名 名額 : 55人 (額滿即止) 語 言：粵語 (輔以英文教材) 對 象：任何人士 報名 : 請按以下填妥報名表: https://forms.gle/xnpGYZ4NmCig9DZa7