Pilates MASTERCLASS: İleri Seviye Ekipmansız Mat Pilates | Vücut Ağırlığı Akışı скачать в хорошем качестве

Pilates MASTERCLASS: İleri Seviye Ekipmansız Mat Pilates | Vücut Ağırlığı Akışı

Pilates MASTERCLASS serimizin bu dersine hoş geldiniz! Bu videoda, stüdyo kalitesinde bir dersi evinize getiriyor ve ileri seviye ekipmansız mat pilates akışıyla sınırları zorluyoruz. Sadece kendi vücut ağırlığınızı kullanarak tüm vücudunuzu çalıştıracağınız bu orta-ileri seviye derste; güç, denge, kontrol ve esnekliğe odaklanıyoruz. Dinamik ve kesintisiz bu akış, core (karın) bölgenizi ateşleyecek ve size yepyeni bir farkındalık katacak. Eğer pilates pratiğinizde bir üst seviyeye çıkmak, kendi sınırlarınızı görmek ve "challenge" dolu bir antrenman yapmak istiyorsanız, matınızı serin ve bana katılın! YENİ VİDEOLARI KAÇIRMA! Kanalıma abone olmayı ve zili açmayı unutmayın #pilatesvideo #pilatesmasterclass #ileriseviyepilates #ekipmansızpilates #matpilates #evdepilates #vücutağırlığı #bodyweightpilates #core #karınkası #pilatesdersi #recepreis ÖNEMLİ UYARI / TIBBİ AÇIKLAMA: Bu veya herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuza veya bir sağlık uzmanına danışın. Bu videoda gösterilen egzersizler ve talimatlar, kişisel tıbbi tavsiye veya teşhis yerine geçmez. Bu ders, orta ve ileri seviye pilates pratiği olan bireyler için tasarlanmıştır ve temel bir pilates bilgisi gerektirebilir. Hamileyseniz, yakın zamanda ameliyat olduysanız veya kronik bir sağlık sorununuz/yaralanmanız varsa bu ders size uygun olmayabilir. Egzersiz sırasında vücudunuzu daima dinleyin. Herhangi bir keskin ağrı, baş dönmesi, nefes darlığı veya rahatsızlık hissederseniz, egzersizi derhal durdurun ve bir sağlık uzmanıyla iletişime geçin. Bu programı uygularken meydana gelebilecek herhangi bir yaralanma veya hasardan "Recep Reis" kanalı sorumlu tutulamaz. Tüm egzersizleri kendi sorumluluğunuzda yapmaktasınız. Güvenli ve sağlıklı bir antrenman dilerim.