ความลับสุดยอดของ 10 ประโยชน์ "ฟักทอง" ลดน้ำหนัก-เบาหวาน-มะเร็ง ได้ดีกว่าที่คิดไหม ? скачать в хорошем качестве
ความลับสุดยอดของ 10 ประโยชน์ "ฟักทอง" ลดน้ำหนัก-เบาหวาน-มะเร็ง ได้ดีกว่าที่คิดไหม ?
4 года назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ความลับสุดยอดของ 10 ประโยชน์ "ฟักทอง" ลดน้ำหนัก-เบาหวาน-มะเร็ง ได้ดีกว่าที่คิดไหม ? в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно ความลับสุดยอดของ 10 ประโยชน์ "ฟักทอง" ลดน้ำหนัก-เบาหวาน-มะเร็ง ได้ดีกว่าที่คิดไหม ? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ความลับสุดยอดของ 10 ประโยชน์ "ฟักทอง" ลดน้ำหนัก-เบาหวาน-มะเร็ง ได้ดีกว่าที่คิดไหม ? в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
ความลับสุดยอดของ 10 ประโยชน์ "ฟักทอง" ลดน้ำหนัก-เบาหวาน-มะเร็ง ได้ดีกว่าที่คิดไหม ?
#10ประโยชน์"ฟักทอง"ลดน้ำหนัก-เบาหวาน-มะเร็ง #ฟักทอง #WattanarTongtipsukon ขอบคุณที่ดูครับและแชร์และกดติดตามเพื่อรับชมวิดีโอต่อไปของผมด้วยครับ (Wattanar Tongtipsukon) / @fookplay และอย่าลืมกดกระดิ่งข้างล่างด้วยนะครับ เน้นดูให้จบเพื่อที่จะได้เรียนรู้ประโยชน์ ขอให้สนุกกับการเรียนรู้และขอบคุณสำหรับ subcribe ครับ :D ความลับสุดยอดของ 10 ประโยชน์ "ฟักทอง" ลดน้ำหนัก-เบาหวาน-มะเร็ง ได้ดีกว่าที่คิดไหม ? เทรนด์อาหารคลีนยังคงมาแรงอย่างต่อเนื่องข้ามปี และน่าจะยังอยู่กับหนุ่มสาวชาวไทยไปอีกนาน ใครที่ซื้ออาหารคลีนทาน หรือว่าทำอาหารคลีนทานเอง น่าจะเคยเห็นวัตถุดิบอันเลอค่านี้อยู่บ่อยๆ นั่นก็คือ “ฟักทอง” นั่นเอง ทำไมอาหารคลีนส่วนใหญ่ถึงต้องมีฟักทอง แล้วฟักทองมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไรบ้าง ตามมาดูกันเลยค่ะ 10 ประโยชน์ของ “ฟักทอง” 1.ฟักทอง เป็นหนึ่งในผักที่มีสีเหลืองออกส้ม ที่ช่วยบำรุง และรักษาสายตา 2.มีสารต้านอนุมูลอิสระ ทีช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง 3.บำรุงผิวพรรณให้เต่งตึง ชุ่มชื่น ชะลอรอยเหี่ยวย่น 4.เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย 5.ลดระดับน้ำตาลในเลือด ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันโรคเบาหวาน 6.ไขมันน้อย น้ำตาลน้อย กากใยอาหารสูง พลังงานต่ำ จึงเป็นอาหารที่เหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนัก 7.ป้องกันโรคหลอดเลือด และหัวใจ 8.ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานอย่างเป็นปกติ จากกากใยอาหารที่มีอยู่สูง 9.ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย 10.ป้องกันการเกิดโรคนิ่ว วิธีทานฟักทองให้ได้ประโยชน์มากที่สุด ฟักทองไม่ได้มีดีแค่เนื้อฟักทองสีเหลืองทองนะคะ เมล็ดฟักทองเองก็ช่วยคลายเครียดได้ดี น้ำมันฟักทองก็ช่วยบำรุงประสาท หรือแม้แต่เปลืองของฟักทองยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลืดให้อยู่ในระดับปกติอีกด้วย ดังนั้นลองทานฟักทองจากหลายๆ ส่วนดู และหากจะหั่นเนื้อฟักทองมาประกอบอาหาร อาจจะเหลือเปลือกบางๆ เอาไว้ทานกรุบๆ บ้างก็ได้ นอกจากนี้ ใครที่อยากทานฟักทองเพื่อลดความอ้วน ลดระดับน้ำตาลในเลือด ก็อย่าเผลอทานฟักทองแกงบวด ฟักทองสังขยาล่ะ เพราะเป็นขนมที่มีน้ำตาลสูง แนะนำให้ต้ม หรือนึ่งทาน ปั่นทานกับผักผลไม้อื่นๆ หรือทำซุปฟักทอง ฟักทองผัดไข่ทานเป็นอาหารคาวน่าจะดีกว่าค่ะ Cr.https://www.sanook.com/health/6181/
Comments