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La vérité sur GAINAGE ( et c'est pas joli ! conseil kiné )

Retrouve tous mes conseils dans mon livre : https://tidd.ly/3bIxOjR Le gainage statique est l'un des mouvements les plus répandus dans le monde du fitness, et notamment pour ceux qui s'entrainent à la maison. Pourtant cet exercie "basique" n'y a pas sa place, car il est beaucoup moins efficace qu'il n'y parait concernant : La perte de poids La musculation du dos -La musculation des abdos Retrouve moi tous les jours sur insta : instagram.com/majormouvement/ Si vous souhaitez vous former comme moi c'est par ici : https://www.itmp.fr/ Si vous souhaitez vous inscrire à ma prochaine formation : https://www.itmp.fr/formations/100exos/ et https://www.itmp.fr/formations/therap... Pour une intervention en entreprise, il suffit de cliquer ici : http://www.reflexergo.com/lequipe-ref... ma page insta : / majormouvement

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