• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

B♥BALLET Ejercicios de Ballet (barre) para glúteos | Brenda Yoga скачать в хорошем качестве

B♥BALLET Ejercicios de Ballet (barre) para glúteos | Brenda Yoga 6 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
B♥BALLET Ejercicios de Ballet (barre) para glúteos | Brenda Yoga
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: B♥BALLET Ejercicios de Ballet (barre) para glúteos | Brenda Yoga в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно B♥BALLET Ejercicios de Ballet (barre) para glúteos | Brenda Yoga или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон B♥BALLET Ejercicios de Ballet (barre) para glúteos | Brenda Yoga в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



B♥BALLET Ejercicios de Ballet (barre) para glúteos | Brenda Yoga

Maru Martínez es una de las maestras bailarinas invitadas para el nuevo programa que inicia en enero "01.19 COMIENZA DE NUEVO". Te compartimos uno de los ejercicios de ballet (barre) para glúteos que estarán dentro de un programa único. Inscríbete: http://shop.brendayoga.com/product/01... ¿Qué habrá en el programa ? Barre con Maru Martinez Ballet fit floor con Fernando Gallaga Yoga & meditación con Brenda Medina YOGA osea yo :P y tambien Cuerda & Barre conmigo tambien ;) Recetas para nutrir tu cuerpo y tu alma y más. ¡Espéralo que pronto saldra en preventa! Practica con nosotras esta maravillosa clase de Ballet (Barre) en donde trabajarás glúteos de una manera diferente y efectiva. De la mano de Maru Martínez, maestra bailarina invitada a participar en el programa 01.19 Comienza de nuevo. Beneficios B♥BALLET Ejercicios de Ballet (barre) para glúteos | Brenda Yoga Relajación. Esta clase te permite no solo trabajar de forma introspectiva, sino enfocarte en tus pensamientos al concentrarse de manera activa en el ejercicio realizado. Lo que te llevará a mantenerte relajado y soltar preocupaciones. Elasticidad. Esta técnica te permitirá practicar de una forma diferente los grupos musculares con especial enfoque en glúteos, te ayudará a estilizar, alargar el cuerpo y adquirir elasticidad al ayudarte con la rigidez y proporcionar flexibilidad. Tonificación. Estos ejercicios consisten en pequeñas repeticiones de movimientos específicos, al mantener la posición por varios segundos contraemos los músculos y los fortaleceremos usando nuestro propio cuerpo. Al mantenerse por un tiempo en la misma pose tus piernas comenzaran a temblar, lo que se traduce en una buena señal debido a la tonificación lenta de las fibras musculares. Posición. La práctica de ejercicios de barre te permitirá mejorar tu postura, eliminar dolores provocados por el encorvamiento y mantener control sobre el dolor provocado por malas posturas al caminar y/o estar sentado. Esta clase está diseñada para que cualquier cuerpo pueda ejecutarla, tanto hombres como mujeres, ya que es una técnica en la que se trabaja con el peso corporal utilizando todos los músculos. ¿Qué es el Barre? El barre se establece como una forma divertida y completa para realizar ejercicio, combina las prácticas de ballet, pilates y yoga, además de que permite que los ejercicios sean variados: con silla, en barra, en un mat y en el piso. El barre tiene como idea principal, además de la realización de ejercicio, mantener un equilibrio entre la mente y el cuerpo, mediante la ejecución de ejercicios isométricos, que son pequeñas repeticiones de movimientos y que añade varios beneficios como: corrección de postura, tonificación del cuerpo, fortalecimiento de músculos y quema de grasa localizada. Con la práctica regular comenzarás a notar: 1. Un cuerpo más fuerte. 2. La piel más tonificada. 3. Músculos más definidos. 4. Mejor postura corporal. 5. Menos estrés, al trabajar la mejora entre la conexión mente-cuerpo. 6. Activación de músculos de áreas que probablemente no conocías. 7. Aumento de fuerza. Ahora que conoces en qué consiste esta técnica, sabes que el barre es una opción a tener en cuenta porque no necesitas tener experiencia, solamente la disposición y motivación de hacer un entrenamiento diferente para tu cuerpo. Puedes también seguir este video para fortalecer y tener piernas de bailarina:    • Ejercicios de Ballet *PIERNAS FUERTES Y TO...   #piernasdebailarina #balletparaadultos

Comments
  • RUTINA DE BALLET PARA FORTALECER BRAZOS Y ESPALDA  (postura de bailarina)| Brenda Yoga 6 лет назад
    RUTINA DE BALLET PARA FORTALECER BRAZOS Y ESPALDA (postura de bailarina)| Brenda Yoga
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Classic Ballet Barre Workout to Sculpt Your Ballerina Body | Sleek Ballet Fitness 10 лет назад
    Classic Ballet Barre Workout to Sculpt Your Ballerina Body | Sleek Ballet Fitness
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Подтянуть уголки рта ЛЕГКО и без операций! Этот секретный метод ТОЧНО сработает! 6 месяцев назад
    Подтянуть уголки рта ЛЕГКО и без операций! Этот секретный метод ТОЧНО сработает!
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Секреты лифтинг-макияжа, который омолаживает на 20 лет за 10 секунд 4 месяца назад
    Секреты лифтинг-макияжа, который омолаживает на 20 лет за 10 секунд
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Крысы доедят Зеленского 17 часов назад
    Крысы доедят Зеленского
    Опубликовано: 17 часов назад
  • ЯПОНСКИЙ ПРОФЕССОР ПОРАЗИЛ МИР! Метод СОХРАНЯЕТ ПАМЯТЬ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ! Совет Врача из Японии 2 дня назад
    ЯПОНСКИЙ ПРОФЕССОР ПОРАЗИЛ МИР! Метод СОХРАНЯЕТ ПАМЯТЬ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ! Совет Врача из Японии
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Тайные переговоры Кремля и Белого дома о мире в Украине /№1045/ Юрий Швец 14 часов назад
    Тайные переговоры Кремля и Белого дома о мире в Украине /№1045/ Юрий Швец
    Опубликовано: 14 часов назад
  • Nervous System Reset | 1 hour handpan meditation | Malte Marten 1 месяц назад
    Nervous System Reset | 1 hour handpan meditation | Malte Marten
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Ejercicios de ballet para fuerza de glúteos y piernas | Brenda Yoga 7 лет назад
    Ejercicios de ballet para fuerza de glúteos y piernas | Brenda Yoga
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Как изменить форму глаз с помощью макияжа? | Елена Рачицкая 1 месяц назад
    Как изменить форму глаз с помощью макияжа? | Елена Рачицкая
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Ballet fit: Ejercicios de ballet para tonificar brazos | Brenda Yoga 5 лет назад
    Ballet fit: Ejercicios de ballet para tonificar brazos | Brenda Yoga
    Опубликовано: 5 лет назад
  • КАК БЫСТРО УБРАТЬ БРЫЛИ: 3 простых упражнения. Подтягиваем лицо СВОИМИ РУКАМИ 4 месяца назад
    КАК БЫСТРО УБРАТЬ БРЫЛИ: 3 простых упражнения. Подтягиваем лицо СВОИМИ РУКАМИ
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • БАЛЕТНАЯ ФОРМОВКА ТЕЛА | Домашняя тренировка | Без прыжков | Без оборудования 5 лет назад
    БАЛЕТНАЯ ФОРМОВКА ТЕЛА | Домашняя тренировка | Без прыжков | Без оборудования
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО 6 месяцев назад
    Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Незнание экономических законов погубило СССР — погубит и Путина 1 день назад
    Незнание экономических законов погубило СССР — погубит и Путина
    Опубликовано: 1 день назад
  • Нависшее веко, птоз верхнего века, межбровка и морщины на лбу? Работать нужно НЕ с лицом 1 месяц назад
    Нависшее веко, птоз верхнего века, межбровка и морщины на лбу? Работать нужно НЕ с лицом
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 6 РАСТЯЖЕК, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ, ЕСЛИ ИГНОРИРУЕШЬ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ! 1 месяц назад
    6 РАСТЯЖЕК, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ, ЕСЛИ ИГНОРИРУЕШЬ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • BALLET TIPS #1 Trabajo de pies para bailarin@s. 4 года назад
    BALLET TIPS #1 Trabajo de pies para bailarin@s.
    Опубликовано: 4 года назад
  • Follow-Along for Strong Feet, Stability, a High Demi Pointe for Dancers 9 лет назад
    Follow-Along for Strong Feet, Stability, a High Demi Pointe for Dancers
    Опубликовано: 9 лет назад
  • FULL BODY BARRE WORKOUT | BODY SCULPTING | 35 Minutes 6 лет назад
    FULL BODY BARRE WORKOUT | BODY SCULPTING | 35 Minutes
    Опубликовано: 6 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5