Introducción a la Psicología del Golf | Golf-territory.com скачать в хорошем качестве

Introducción a la Psicología del Golf | Golf-territory.com

En este vídeo podemos ver como en el Golf, la preparación mental del golfista, es tan importante como la preparación técnica. Por eso, aquellos golfistas que cuenten con una adecuada preparación psicológica mejorarán, notablemente, la calidad de su juego. La psicóloga de Golf-Teritory.com, Sara Vargas-Machuca, nos expone brevemente en qué consistiría un entrenamiento psicológico centrado en el golf. Lo primero que nos destaca es que, el entrenamiento psicológico en cada golfista será diferente y dependerá de las necesidades detectadas en cada jugador. Un golfista que domina las habilidades y estrategias psicológicas, es aquel que sabe alcanzar un buen estado de concentración, modula sus estados de activación y relajación, tiene un nivel elevado de autoconfianza, a la vez que, sabe mantener una adecuada motivación, alejar pensamientos negativos y distractores que interfieren con su juego y regula sus emociones correctamente. Con el entrenamiento psicológico del golfista, en definitiva, lo que se trata de inducir son estados óptimos de relajación, concentración, confianza y pensamiento positivo, centrado en el presente. Se trataría de enseñar a nuestra mente, cómo podría ayudarnos a mejorar nuestro juego, nos explica la psicóloga.