У нас вы можете посмотреть бесплатно 馬克基礎班-8.前場V字步伐 601171415 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🔥馬克基礎班-8.前場V字步伐🔥 Skills:啟動步、交叉步、腳尖/膝蓋朝前 快速移動的關鍵在於良好的準備意識+正確的步伐 ‼須注意‼ 1.啟動第一步小,決定方向,最後一步大,快速追球。 2.以直線移動為佳,勿閃電跑法或蛇行。 3.落地時腳跟先落地、腳尖朝前;回位時腳尖先起,用小腿前側肌肉(脛骨前肌)將身體回彈。 「進階技術」 ㊙蹬跨步上網:正拍腳最後一步上網的同時,反拍腳也往前小蹬,同時間內可多獲得小半步的距離。 -------【歡迎參考影片自主訓練】--------- #若有疑問歡迎留言討論 #參加實體課程快速提升 --------------【馬克羽球團系列】------------ -馬克基礎班:12週快速建立基本功、整理動作 -馬克進階班:增加細膩技術,提升控場能力 -馬克俱樂部:熟練跑位、切磋球技的好環境 -----------------【聯絡方式】----------------- 🏸馬克 0968612062 🏸FB訊息 http://m.me/HiCoachMark 🏸Line訊息 https://lin.ee/QS4wYdA (Line ID:@hicoachmark) #羽球教學 #羽球教練 #系統化課程