【59歳】有酸素ゼロで5ヶ月-10kgの減量成功！デッドリフト80kgから110kgに更新し筋力も増加！ скачать в хорошем качестве

【59歳】有酸素ゼロで5ヶ月-10kgの減量成功！デッドリフト80kgから110kgに更新し筋力も増加！

毛利さんは長年自己流でトレーニングを続けるも、減量すれば筋肉が落ち、増量すれば脂肪ばかり増えるという悩みを抱えていました。 さらに、食事制限を試みるも成果が出ず、モチベーションが低下し挫折。 そんな状況からオンライン食事指導を受講し、5ヶ月減量を行い”有酸素ゼロ”で体重-10kg、ウエスト-13.5cmを達成！ さらに、減量しながらも、デッドリフトは80kg→110kgへと+30kg更新。 腕周りは34cm→37.4cmと+3.4cmへと成長。 「減量＝筋肉が落ちると思っていましたが、重量を伸ばしながら体を絞れ、今までにない手応えを感じました！」と喜びの声をいただきました。 🎁⬇︎LINE登録で12大特典プレゼント⬇︎🎁 https://sub.kaitosawahara.com/line/op... ◾️10秒で簡単！個人に合わせた「適正カロリー診断」 ◾️3ヶ月-10kg！「最短で腹筋を割る」減量完全戦略60分ノウハウ動画 ◾️「筋肉を付けながら体脂肪を落とす」電子書籍100ページ ◾️筋肉量＋5kg！最速で筋肉を付ける最強トレーニング8種目PDF45枚 公式LINEはこちら👉https://sub.kaitosawahara.com/line/op... ✅オンライン食事指導受講者インタビュー動画（YouTube）    • オンラインコーチング/食事指導Before/After   ✅オンライン食事指導受講生の声（blog） https://kaitosawahara.com/meal-plan/oc/ 澤原魁門のSNS・筋トレ・減量について情報発信中👇 【YouTube・メインチャンネル​ 】   / @kaito.sawahara   【instagram】  / kaito.sawahara   【X】  / kaito_sawahara   【threads】https://www.threads.net/@kaito.sawahara 【実績】 JBBF 日本メンズフィジーク選手権　jr. 準優勝🥈 JBBF キングオブフィジーク大会　優勝 🥇 JBBF 日本メンズフィジーク選手権大会 優勝🥇 IFBB 世界フィットネス選手権大会　日本代表 【メディア掲載】 トレーニング雑誌「IROMMAN」掲載 大手メディア「ameba」ブログ掲載 ダイエットコンシェルジェ掲載 【資格】 NESTA PFT JBBF審査員1級 JBBF指導員2級 #オンラインコーチング #オンライン食事指導 #減量 【動画のタイムテーブル】 0:00 はじめに 00:49 受講しようと思ったきっかけは？ 01:15 受講前はどんな悩みがあったのか？ 01:42 これまでどんな減量を試してきたのか？ 02:54 コーチングを受けて得られた成果は？ 03:23 受講中のトレーニングは？ 05:15 受講中の食事管理は？ 06:30 このコーチングのココが良かった！ 07:09 以前の減量から変わったこと 08:39 印象に残ってる澤原のアドバイスは？ 09:12 今回の減量で嬉しかったこと 09:41 オンライン食事指導を迷っている方へ