Що я записую в щоденнику і як це допомагає моєму ментальному здоровью ❞ Filofax скачать в хорошем качестве

Що я записую в щоденнику і як це допомагає моєму ментальному здоровью ❞ Filofax

Що я записую в щоденнику кожного дня, як веду Filofax і чому щоденні записи допомагають почуватися стабільніше. Про записи важливих і хороших моментів та підтримку себе. І в цьому відео я не навчаю, як правильно вести щоденник, а просто ділюсь своїм досвідом, показую свої записи та пояснюю, чому для мене це працює. Всього найкращого! Іра 🐦‍⬛🖤🕯️ТІНІ КНИЖОК Якщо вам сподобалось це відео, можете подивитись попереднє відео за посиланням - ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🍄 мої додаткові світи 🍄 ~instagram   / tini.knyzhok   ~goodreads   / irene-v   ~підтримай мій канал книжечкою https://readeat.com/dreambooks/tini-k... ~wishlist https://mywishlist.online/w/bner99/ir... ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Розділи: 00:00 Чому, як і що записую в особистому щоденнику 03:12 Розпаковка і оформлення Filofax 08:20 Як веду щоденні записи в щоденнику + додаткові розділи #щоденник #mentalhealthjournal #Filofaxjournaling #яквестищоденникпідтримки