Mitä on ylikontrolli? скачать в хорошем качестве

Mitä on ylikontrolli?

Mitä ylikontrolli on – ja miten siitä voi vapautua? Ylikontrolli tarkoittaa liiallista ja joustamatonta itsekuria, joka voi arjessa näyttää hallitulta, kunnianhimoiselta ja menestyvältä elämältä. Todellisuudessa se kuitenkin kaventaa tunnekokemuksia, jäykistää käyttäytymistä ja vaikeuttaa aitoa yhteyttä muihin. Tässä videossa avaamme: • miten ylikontrolli eroaa terveestä itsekurista • miksi se liittyy perfektionismiin, tunteiden tukahduttamiseen ja muutospelkoon • miten perinnöllinen temperamentti ja ympäristön odotukset muovaavat ilmiötä • miksi ylikontrolli voi johtaa sisäiseen yksinäisyyteen • miten RO‑DKT‑terapia auttaa lisäämään avoimuutta, joustavuutta ja sosiaalista liittymistä 🔹 Tavoitteena ei ole poistaa itsekuri, vaan löytää tasapaino, joka mahdollistaa rennomman elämänasenteen ja aidot ihmissuhteet.