Скачать с ютуб โยคะเบื้องต้น อาสนะเด็ก 3 แบบ - Child pose в хорошем качестве

โยคะเบื้องต้น อาสนะเด็ก 3 แบบ - Child pose

อาสนะเด็กทั้งสามแบบนี้ สามารถเลือกฝึกได้ทีละแบบเพราะแต่ละแบบช่วยยืดเหยียดกล้ามเนื้อในส่วนที่แตกต่างกัน อาสนะเด็กแบบ Super ฟินน์เน้นความผ่อนคลายทั้งทางกายและทางใจ อาสนะเด็กเป็นอาสนะที่ฝึกได้ง่ายและช่วยให้ร่างกายและสมองได้ผลคลาย ถึงจะไม่มีเสื่อโยคะก็สามารถฝึกได้บนที่นอน โซฟาหรือแม้กระทั่งบนสนามหญ้า และสามารถเลือกไปใช้ฝึกในโยคะคลาสได้ด้วยค่ะ #โยคะ #โยคะเบื้องต้น #อาสนะเด็ก