Schlank durch Brottrunk? Was kann dieser Kwas für Stoffwechsel, Darm & Deine Gesundheit? скачать в хорошем качестве

Schlank durch Brottrunk? Was kann dieser Kwas für Stoffwechsel, Darm & Deine Gesundheit?

Brottrunk, ein Getränk aus vergorenem Sauerteigbrot, hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erregt, insbesondere in sozialen Medien. Während es in Ländern wie Russland und Osteuropa unter dem Namen „Kwas“ bekannt ist, erfreut sich die alkoholfreie Variante in Deutschland wachsender Beliebtheit. Doch was steckt wirklich hinter dem Hype? Ist Brottrunk ein Wundermittel oder einfach nur ein weiterer Trend? ⏩ Erst informieren, dann supplementieren: Gerne schauen Sie einmal rein in meine Ratgeber https://bit.ly/RatgeberHowTo ✅ ❎ 100 % unabhängig ❎ 100 % studienbasiert ❎ 100 % medizinisch korrekt 00:00 | Brottrunk - Alles nur ein Hype? 01:05 | Was ist Brottrunk? 02:38 | Versprochene Vorteile 06:13 | Vorteile auf dem Prüfstand: Wissenschaftliche Beweislage 11:06 | Was Sie bei dem Verzehr von Brottrunk beachten sollten #brottrunk #kwas #darmgesundheit #probiotika #medizin #gesundheit Was ist Brottrunk? Die Herstellung von Brottrunk erfolgt durch das Fermentieren von Sauerteigbrot mit Wasser über einen Zeitraum von etwa sechs Monaten. Dabei kommen natürliche Milchsäurebakterien zum Einsatz, die den Zucker im Brot in Milchsäure umwandeln. Dies führt zu einem säuerlichen Geschmack, der an Sauerkrautsaft erinnert. Dieses probiotische Getränk enthält zahlreiche Nährstoffe, darunter auch Vitamin B12, das vor allem für Veganer von Bedeutung ist, da es normalerweise in tierischen Produkten vorkommt. Versprochene Vorteile von Brottrunk Probiotische Wirkung auf die Darmflora Probiotika, wie die im Brottrunk enthaltenen Milchsäurebakterien, sollen die Zusammensetzung der Darmflora positiv beeinflussen. Ein gesundes Mikrobiom kann Verdauungsbeschwerden lindern und das Immunsystem stärken. Darüber hinaus berichten einige Menschen, dass sie durch Brottrunk eine Linderung von Symptomen wie Neurodermitis oder Schuppenflechte erfahren haben. Nährstoffe für den Körper Neben Probiotika bietet Brottrunk auch verschiedene Vitamine und Mineralstoffe. Besonders hervorzuheben ist der Gehalt an Vitamin B12, das für Zellteilung, Nervenfunktion und Blutbildung wichtig ist. Dennoch reicht Brottrunk allein nicht aus, um den Tagesbedarf an Vitamin B12 zu decken, und sollte idealerweise durch andere Quellen ergänzt werden. Die wissenschaftliche Beweislage Kritische Betrachtung der Wirksamkeit Trotz der positiven Berichte gibt es kaum wissenschaftliche Studien, die die gesundheitlichen Vorteile von Brottrunk eindeutig belegen. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) erlaubt Herstellern nicht, mit probiotischen Wirkungen zu werben, da diese nicht ausreichend nachgewiesen werden konnten. Brottrunk kann eine interessante Ergänzung zu einer abwechslungsreichen Ernährung sein, jedoch ist er kein Wundermittel. Eine gesunde Ernährung sollte vielfältig und genussvoll sein. Wenn Ihnen Brottrunk schmeckt, sprechen Sie nichts dagegen, ihn hin und wieder zu genießen. Zitierte Studien: Studie 1: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34256... Studie 2: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26955... Studie 3: https://www.sciencedaily.com/releases... ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mit „Video-Visite Dr. Weigl“ haben Sie den aktuellen und medizinisch-wissenschaftlichen Kanal gefunden, der Themen rund um die Bereiche Schmerzen, #Medizin und #Gesundheit verständlich aber basierend auf Fakten, Richtlinien und Studien beschreibt. ▬ Weigls MedNight: Der Videopodcast mit dem Universitätsklinikum Bonn ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Spotify: https://spoti.fi/42EJfPT ▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Tomatenmark: Das passiert, wenn Du täglich 1 EL isst: https://https://bit.ly/Tomatenmark_Video Avocado: Super gesund und gleichzeitig "rollende Gift-Bombe": https://https://bit.ly/Avocado_Video Haferkleie: Das passiert wenn Sie täglich Haferkleie essen: https://bit.ly/Haferkleie_Video Wann ist meine Ernährung gesund?: https://bit.ly/GesundeErnährung_Video Fatburner aus dem Kühlschrank: https://bit.ly/Fatburner_Video ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Facebook: https://bit.ly/facebook_DrWeigl ►Webseite: https://doktorweigl.de ►TikTok:   / doktorweigl   ►Instagram:   / doktorweigl   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzt niemals eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Insbesondere bei Medikamenten gilt es Rücksprache mit Ihrem Arzt zu führen und die Packungsbeilage zu beachten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen. Facebook- & Instagram-Icon: Icon made by freepik from www.flaticon.com Twitter-Icon: Icon made by Pixel perfect from www.flaticon.com Sound effects obtained from https://www.zapsplat.com 3D-Bildmaterial: Sharecare YOU Pro Website: https://www.sharecare.com/