Muay Thai 🥊 Entrenamiento en CASA 1 🏆 45 MINUTOS 💪 Rutina de muay thai completa # 1 скачать в хорошем качестве

Muay Thai 🥊 Entrenamiento en CASA 1 🏆 45 MINUTOS 💪 Rutina de muay thai completa # 1

Estamos en cuarentena para vencer al Covid-19 (causada por el nuevo coronavirus) pero no dejaremos de entrenar; es por eso que traemos un entrenamiento de Muay Thai para que lo hagas en casa con las cosas que todos tenemos en casa; el entrenamiento de Muay Thai es básico (incluso para los que no saben Muay Thai) y es progresivo. 00:00 Inicio 00:12 Estiramientos 03:20 Calentamiento 20:30 Guardia o Parada de Combate 21:20 Jab y Recto 22:24 Defensa de low kick 23:00 Combinación de muay thai #1 23:34 Patada Frontal 24:05 Combinación de muay thai #2 25:40 Golpe con Rodilla 26:31 Combinación de muay thai #3 29:10 Combinaciones libres con desplazamientos 32:15 Abdominales 42:27 Estiramientos 45:00 Despedida El Muay Thai es un arte marcial donde quemas muchas calorías, muy bueno para fortalecer los músculos, mejorar tu cardio, ganar fuerza y reacción; además es excelente como defensa personal. Puedes aprender Muay Thai en este video ya que en esta serie de entrenamientos te enseñamos Muay Thai desde lo más básico. Si eres principiante o nunca haz practicado este deporte no te preocupes, con estas clases de Muay Thai tu aprenderás. Gracias a Fight Club Perú y Peru Fight Academy, entrenaremos boxeo directo desde la casa de nuestro profesor de Muay Thai Erick Oletta. #QuedateEnCasa #YoMeQuedoEnCasa #MuayThaiEnCasa ----------------------- 🏆 ENTRENA, TÚ PUEDES HACERLO! 💪 💻 Fight Academy TV 🥊🥋🤼‍♂️🧘💃 📌 Dirección: Academia On-line | Clases virtuales 📱 Informes: http://bit.ly/FightLatino 👊 https://fightacademy.tv   / fightacademy.tv   📷   / fightacademytv   🥊 Peru Fight Academy Lima Norte 🔥🔥🔥🔥🔥 📌 Dirección: Av. Carlos Izaguirre 129 Interior 313 (3°piso) - Independencia. 📱 Informes: 962740772 | https://bit.ly/FightTV 👊 https://perufightacademy.net   / perufightacademylimanorte   📷   / pfalimanorte   🥊 Peru Fight Academy Centro 🔥🔥🔥🔥🔥 📌 Dirección: Av. La Marina 1368 - Pueblo Libre. 📱 Informes: 944672901 | http://bit.ly/PFACentro 👊 https://perufightacademy.com   / perufightacademy   📷   / pfalimanorte   Venta de accesorios y ropa de muay thai en   / clubdelapeleaperu   http://www.elclubdelapelea.com/