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La pause somatique - (RE) CONNEXION À SOI

Pause somatique de 10 minutes - S'allonger sur le dos. À ma façon, j’ai envie de t’offrir des pauses somatiques. En espérant qu’elles puissent te faire du bien. Elles sont, en quelque sorte, des aperçus de ce qui peut se faire lors de séances d’éducation somatique. La pause somatique est composée de mouvements très simples, doux, faits en lenteur et, la clé; en CONSCIENCE de soi. La pause somatique est une courte pratique pouvant s’appliquer à un thème ou un sujet particulier dans laquelle tu es « MAITRE À BORD ». C'est-à-dire que c’est toi qui prend la RESPONSABILITÉ de voir à ton confort, à ce que tu ressens en demeurant à l’écoute de ce que tu es en train d’expérimenter. Tu respectes ton rythme. Tu te tiens loin, même très loin de toutes formes de douleurs. Si tu as envie d’aller plus en profondeur et surtout de façon plus efficace dans cette démarche somatique, je t’invite à suivre des séances complètes guidées par un éducateur ou une éducatrice somatique diplômée. Personnellement, l’éducation somatique a changé ma vie et mon regard sur le monde. Pour plus d’informations concernant les séances que j'enseigne, tu peux visiter mon site Internet. https://www.sylviebeliveau.com Enfin! Pour toi, j’ai décidé d’ajouter du contenu sur cette page, reviens me rendre visite. Sylvie :)