Los médicos advierten sobre estos 7 alimentos inflamatorios скачать в хорошем качестве

Los médicos advierten sobre estos 7 alimentos inflamatorios

La inflamación crónica en el cuerpo puede estar relacionada con muchos problemas de salud, como dolor en las articulaciones, fatiga constante, hinchazón, enfermedades cardiovasculares y trastornos metabólicos. Sin embargo, muchas personas no saben que algunos alimentos muy comunes en la alimentación diaria pueden contribuir al aumento de la inflamación en el cuerpo. En este video, el Dr. Mario Tenorio explica 7 alimentos que pueden aumentar la inflamación en el cuerpo y por qué puede ser recomendable reducir su consumo, especialmente después de los cuarenta años. También entenderás cómo estos alimentos pueden influir en el metabolismo, el sistema inmunológico y los procesos inflamatorios del organismo, y qué cambios en la alimentación pueden ayudar a mantener una dieta más antiinflamatoria. Incluso pequeños cambios en la alimentación diaria pueden marcar una gran diferencia para la salud a largo plazo. Mira el video hasta el final para descubrir cuáles son los alimentos que pueden favorecer la inflamación y qué alternativas pueden ser más beneficiosas para tu salud. REFERENCIAS CIENTÍFICAS Furman D, Campisi J, Verdin E, Carrera-Bastos P, Targ S, Franceschi C, et al. Chronic inflammation in the etiology of disease across the life span. Nat Med. 2019;25(12):1822–1832. Calder PC. Nutrition, immunity and inflammation: new insights into mechanisms. Nutrients. 2020;12(2):379. Mazidi M, Kengne AP, Katsiki N, Mikhailidis DP, Banach M. Dietary patterns and systemic inflammation: a systematic review and meta-analysis. Adv Nutr. 2020;11(3):706–721. Schwingshackl L, Schwedhelm C, Hoffmann G, Lampousi AM, Knüppel S, Iqbal K, et al. Food groups and risk of chronic disease: a systematic review and dose-response meta-analysis of prospective studies. BMJ. 2017;357:j1957. Li Y, Schoufour J, Wang DD, Dhana K, Pan A, Liu X, et al. Healthy lifestyle and life expectancy free of cancer, cardiovascular disease, and type 2 diabetes: prospective cohort study. BMJ. 2020;368:l6669. #inflamación #saludybienestar #alimentaciónsaludable #dietantiinflamatoria #saluddespuésdelos40 #vidasaludable #drmariotenorio #longevidad #nutrición #saludnatural