Убрать ЖИВОТ и БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ!!! Гиперлордоз скачать в хорошем качестве

Убрать ЖИВОТ и БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ!!! Гиперлордоз

Боли в спине напрямую связаны с большим животом и слабым прессом. Оттуда появляется ГИПЕРЛОРДОЗ. Именно пресс удерживает поясницу в нейтральном положении. Так как же убрать живот и боль в пояснице? Нужно обязательно укреплять мышцы пресса, но делать это правильно, чтобы не навредить спине. Этот комплекс сделан так, чтобы укрепить пресс, убрать прогиб в пояснице, убрать гиперлордоз и боль в спине. Выполнение: 35 сек работа - 10 сек отдых. 1:00 - КОМПЛЕКС с УПРАЖНЕНИЯМИ Удобно делать вместе со мной, с моими комментариями. ----------------------------------------------------------------------------------- ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/krasavin ------------------------------------------------------------------------------- ТЕЛЕГРАММ: t.me/IvanKrasavin РУТУБ: https://rutube.ru/channel/24678328/ --------------------------------------------------------------------------------------- МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ -    / @krasavinivan   ————————————————————————- Для сотрудничества: [email protected] МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм:   / ivan_krasavin_   Фейсбук –   / ivan.krasavin.1   Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом!