Zullen we morgen dan maar vrijen? скачать в хорошем качестве

Zullen we morgen dan maar vrijen?

Soms moet een mens er ook gewoon niet aan denken, aan seks. Dan staan we áán op van alles, maar UIT op seks. We horen van veel vrouwen dat dit te maken heeft met zich overspoeld voelen, vermoeid zijn, stress ervaren, te veel piekeren of andere fysieke klachten. Menselijk. Of moeten zeggen ‘vrouwelijk’. Want veel vrouwen zijn supervrouwen, die megaveel ballen in de lucht moeten houden. Die grotendeels zorgen voor het huis en de alles rondom de kinderen. Die soms zorgtaken naar ouders hebben én daarnaast ook nog een baan. En dan liggen overprikkeling, vermoeidheid, stress, piekeren snel op de loer. Helemaal als overgangsklachten alles nog eens een keer méga verergeren, doorkruisen en frustreren. Daar gaat deze video over. Regien Regien Theuns is opgeleid in complementaire, integrale geneeskunde, schrijver van het boek ‘leef je leven in balans’ én heeft zich gespecialiseerd in vrouwenklachten door hormonale veranderingen, ook tijdens de overgang. Mirella Mirella Brok is relatietherapeut, liefdespsycholoog en schrijver van het boek ‘lief ik heb je (n)iets meer te melden’. Tijdens haar sessies spreek ik geregeld over patronen bij koppels. Bijvoorbeeld de patronen die zijn ontstaan tussen de lakens. Onze boeken zijn verkrijgbaar via bol.com, bruna.nl, amazon.com en je andere favoriete verkoopkanalen. https://www.bol.com/nl/nl/p/leef-je-l... https://www.bol.com/nl/nl/p/lief-ik-h... In een eerdere video hoorde je ons vertellen over seksuele opwinding en afknappen. Daarin vertelde ik over je hoofd, hart en vagina. Want alle drie beïnvloeden ze je zin in seks. Het hoofd en hart kunnen vaak pas opwinding ervaren als er veiligheid is. Rust. Ontspanning. Om daarná vanuit veiligheid naar spel en avontuur te gaan. Eerst naar ontspanning dus. Dankzij spannen en ontspannen. Hoe kun je nu nog ontspanning vinden als je ’s avonds doodmoe in bed stapt na zo’n dag waar geen einde aan leek te komen? Waarin je je misschien fysiek en mentaal ook nog eens gewoon rot en overvraagd voelde? We kunnen dan wel een supermodern leven hebben. Ons hormoonsysteem werkt nog altijd op basis van oeroude principes. Ritmes, licht en donker, authentieke voeding, inspanning, daarna rust en ontspanning enzovoorts. Spannen en ontspannen dus. Probeer het eens 4 x 10 minuten. Iedere dag 10 minuten krachttraining, 10 minuten conditie verbeteren, 10 minuten wandelen en 10 minuten NIETS doen. Je hoeft hier niet neurotisch over te doen. Sjouwen met boodschappen en stoeien met je tiener tellen ook als krachttraining. De hond achterna rennen en de badkamer poetsen zijn ook conditie verbetering. Kijken hoe het gras groeit is niets. Niets is niet de socials checken of netflixen. Ik denk dat ‘niets doen’ tegenwoordig nog het moeilijkst is van allemaal voor ons. En tegelijkertijd, het belangrijkst. Kijk ook naar onze andere video’s. Inmiddels staan er drie video’s over de overgang en vrijen online. Ik heb echt geen zin meer in seks (over libidoverlies) Ik heb wel zin, maar mijn lijf dus niet (over vaginale droogte en pijn bij het vrijen Zullen we dan maar morgen vrijen (over vermoeidheid, piekeren en stress) We hebben informatie uit de video's, en veel meer, verzameld in een e-book. Je vindt daarin dus ook een overzicht van glijmiddelen, vaginale hydraterende middelen, oestrogene middelen op recept en kruiden en hun werking. En dan is er nog het weekschema voor jou en je partner waar we het in de vorige video over hadden. Het gesprek aangaan, spannen en ontspannen, gezonde voeding, verbinding. Je vindt alle basisinformatie erin terug. ebook. We begrijpen dat je meer hulp kunt gebruiken en hebben een e-book voor je gemaakt. Ons doel is je te helpen om meer energie, meer hormoonbalans, minder stress, én een beetje plezier samen te hebben. Stuur een mailtje naar mij of Mirella en je krijgt het e-book gratis in je mail. [email protected] [email protected] #overgang #menopauze #opvliegers #vrouwenklachten #slechtslapen #stressmanagement #stress #kortlontje #moodswings #leefstijl #overgangsklachten #menopauze #perimenopauze #postmenopauze #leefstijl #hst #hrt #bioidentiekehormonen #hormoontherapie #balans #gezondevoeding #bewegen #zelfzorg #hormonen #klachtenvrij #evenwicht #oestradiol #progesteron #testosteron #goedslapen #libido #seks #relatie