毎朝６分【朝活ダンス】便秘の解消・予防に効果的／目覚まし健康体操で１日をスタート！ скачать в хорошем качестве

毎朝６分【朝活ダンス】便秘の解消・予防に効果的／目覚まし健康体操で１日をスタート！

ラジオ体操代わりに是非☀お若い方から、ご高齢の方でも安心・簡単な朝の体操で代謝を上げましょう！便秘解消にも効果的、お腹の血流を促進させ腸の働きを整えます。気持ちよく１日をスタートさせましょう！ 強度　　★☆☆ 難易度　★☆☆ 🚶‍♀️弾む動作は含まれておりません。 やってみた感想など、コメント欄でお待ちしております🙆 ━━【必ず守っていただきたい事⚠️】━━━ ►無理は絶対しないで下さいね＾＾ ►つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう。 ►また体調の優れない時も無理はせずお休みしましょう。 ►水分補給も忘れずに。 ━━【ウェア通販サイト紹介👕】━━━━ プチプラで可愛い「Sloli」(動画内着用中) リンク https://bit.ly/3aAkhrq 20%OFF 割引コード「 cardio 」 購入時に入力すると、２割引きになります。(セール品併用可) よかったら、お使い下さい。 ━━【MUSIC🎵 】━━━ Lights by Roa   / roa_music1031   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/roa-lights Music promoted by Audio Library    • Lights – Roa (No Copyright Music)   (YouTubeへの投稿を許可されている音楽を使用しております。) ━━【📱SNS】━━━ ✅Twitter　  / cardio_workout   ✅インスタグラム　  / cardio__workout   SNSでシェア・フォロー大歓迎です♪ よかったら、チャンネル登録も宜しくお願い致します🤗 ---------------------------------------- #朝活ダンス#目覚まし体操#エアロビクスkumi