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Comment (bien) faire les fentes ( spécial débutant )

Hello tous, Les fentes c'est bien ? c'est mal ? Et surtout comment fait on pour bien les faire ? Les fentes, on en voit partout dans les programmes sportifs, car c'est un excellent mouvement. Cependant il est plus technique qu'il n'y parait . C'est un mouvement polyarticulaire ( plusieurs articulations) très utile pour la perte de poids, le renforcement du dos, des fessiers et des bras. Dans cette vidéo vous trouverez 5 erreurs fréquentes que j'ai constaté chez les débutants ( et certains confirmés ;) ) et surtout comment les corriger ! Retrouve moi tous les jours sur insta : instagram.com/majormouvement/ Si vous souhaitez vous former comme moi c'est par ici : https://www.itmp.fr/ Si vous souhaitez vous inscrire à ma prochaine formation : https://www.itmp.fr/formations/100exos/ et https://www.itmp.fr/formations/therap... Pour une intervention en entreprise, il suffit de cliquer ici : http://www.reflexergo.com/lequipe-ref... ma page insta : / majormouvement

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