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【美姿勢】猫背、巻き肩になってない？簡単エクササイズで姿勢改善！

こんにちは🌴💕山中美智子です🦋 とうとう夏がやってきましたね🌴 今回はパーソナルトレーナーが教える姿勢改善エクササイズを一緒にやっていきましょう🕊️💛 姿勢改善エクササイズのポイントを説明してから 山中美智子と実際に一緒にやってみることが出来る動画になってます💓 1:34～ ①猫背改善 3:34～ ②肋骨の位置を整える 4:28～ ③二の腕～肩回りのエクササイズ 6:42～ ④肩甲骨回りのエクササイズ 8:10～ 山中美智子と一緒にエクササイズ 参考にして頂けたら嬉しいです👌🏽✨ また別の動画で他のパーツのエクササイズもアップするのでお楽しみに～！ コメントや質問もお待ちしてます🌵♡ BOSTY https://www.bosty.jp Instagram @bosty_official 中田Instagramアカウント @fit_ryo.tr BOSTYトレーニングバンド https://item.rakuten.co.jp/bosty/002/ 今回のエクササイズをして、かわいいビキニを是非着てみてください！ https://alexiastam.com/products/categ... ━━━━━━━ ▷Instagram   / alexiastam1988   ▷Blog https://lineblog.me/yamanakamichiko/ ▷Twitter   / alexiastam2013   ━━━━━━