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SONO: Como Dormir Bem? Dr. Barakat fala sobre insônia, melatonina, qualidade do sono e estresse

De 0 a 10: qual nota você daria para sua noite de sono? Você acredita que dorme bem? Ou suas noites são mal dormidas, acompanhadas por insônia, sono interrompido? Você tem dificuldade para pegar no sono? Dormir bem é o que considero o terceiro pilar para alcançar uma vida saudável! Sabem por quê? Inúmeros processos vitais para a integridade de nosso organismo ocorrem enquanto dormimos! Portanto, se você tem tido dificuldade para dormir, se já acorda cansado, se não sabe mais o que fazer para melhorar a qualidade de seu sono... Se você se sente assim, esse vídeo é para você! Saiba Mais: https://drbarakat.com.br/sono-e-estre... #medicinaintegrativa #sono #insonia 💻Site oficial do Instituto Dr. Barakat: http://drbarakat.com.br 🍽Site Estilos Alimentares: https://www.dietasdrbarakat.com.br 🍽Site Guia da Imunidade: http://guiadaimunidadedrbarakat.com.br/ 🍽Site Receitas Saudáveis: http://www.dietasdrbarakat.com.br/ 🍽Site Desafio 30 Dias Dr. Barakat: http://desafio30diasdrbarakat.com.br/ 📖Livro Ressignificando sua vida #AlimentacaoSaudavel: https://www.amazon.com.br/Ressignific... 📖Livro Pilares Para Uma Vida Saudável #EscolhiSerFeliz: https://www.amazon.com.br/Pilares-par... 📷Instagram:   / doutorbarakat     / institutodrbarakat   Mais informações, entre em contato via: 📞 📱 11-3057-3047 (ligações e WhatsApp) 📩 [email protected] 🌟 #Gratidão 🙏🏻😊 🏢 Instituto Dr. Barakat